气血不足,皮肤粗糙?红枣+花生,每天吃一吃,益气补血焕容颜!

时间:2018-07-10 10:36:12 来源:娱乐最早看看作者:气血点击:

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“气”是中医理论的重要组成部分。“气不足”、“气亏损”、“气二亏”等,中医在临上讲,其实中国的西医在临上也经常讲。医生治疗病人后总经常讲:看你脸,气色好多了;有一段时间未见面的二个熟悉的人,见面后也会说;瞧,你最近气色多好呀。这里的“气色”二字中国人都知道是指“气”。“气”是健康或者是康复的标志。

不足危害

1、引发肥

有的人长期节食会导致无源,很容易导致两亏,影响身体排毒,新陈代谢不畅,毒素越积越多,反而会越减越肥。

身体气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙,随着堆积垃圾的逐渐增加,人就起来。

2、月经不调

就像太阳,源源不断地为身体输送量与能量,保证顺畅,而虚的人无法得到气给予的量,体内已形成寒湿,很容易导致气滞瘀,月经不调。

3、乳腺疾病

乳腺增生,其实就是气不足乳房上分布了非常多的经络,如果你气不足,气失调,行不畅就会气滞、瘀、痰凝互结于乳房,这就成了乳腺增生。《妇人大全良方》曾提到:“此属肝脾郁怒,气亏损,名日乳岩”,明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气问题

4、孕产妇两亏

怀孕时母亲的液就是孩子生长的土壤,母亲身体素质好坏直接影响孩子。母亲寒,就是体内寒气比较重的母亲,在怀孕前就伴有经、酸、背、肩颈酸现象的,或在怀孕期间了大量寒凉食物的女士,孩子生下来自然寒气重,容易出现疸重、湿疹吐奶腹泻感冒咳嗽、哮喘、过敏症状

母亲少,孩子生出来自然少,容易睡眠不好、夜惊、胆小、自控能力差,容易腹泻便秘湿疹感冒咳嗽等。

如果产后如果不及时补足气,很容易两亏,从而出现乳汁不足,大便秘结,虚体弱,晕,乏力,甚至产后,阴冷,生活等不协调等,严重的会落下月子病的,影响正常生活

5、脸色暗皮肤粗糙

人一旦气不足,肝就无法正常排毒,胆素不能被及时代谢掉,就会导致素阻滞,面色发黯哑,皮肤粗糙。所以,改善皮肤的第一步就是补足气

食疗调理不足

1、当归红枣排骨

材料:排骨、枸杞、红枣、当归。

做法:将排骨洗干净之后放入之中翻炒一遍,然后清洗干净沥干分;在锅中加入准备好的排骨、枸杞、红枣以及当归,小火炖直到排骨软烂;加入适量调味品就可以直接服用了。

功效:这几种食材一起混合炖煮之后,能够起到很好的滋阴的作用,对于美容养颜具有很好的效果,另外也能够治疗皮肤问题

2、酒酿枸杞

材料:鹌鹑、枸杞子、冰、酒酿

做法:将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量和50克搅拌均匀的鹌鹑液,最后大火煮开即可。

功效鹌鹑中含有丰富的质、b族维生素维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于皮肤的酶类与活物质。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容膳中常用的原料之一,维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分吸收食用后的脸色更加滋润动人。

3、蜜汁生枣

材料:红枣100克,生仁100克,蜂蜜200克。

做法红枣生,温泡后放锅中加适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待生仁、红枣熟后入锅。

功效红枣补气,生衣补滋润蜂蜜补气。

不足最佳调理

大家需要注意的是,中҈调理不足一直都是气不足者的最佳选择,其效果被医者所推崇。滋补气当以滋补肝肾、调理脾胃为主,既补肝肾先天精不足,又助后天谷精微之运化,使气调和、阴阳平衡,就可以达到气充足的目的。根据中҈ 医理论以及中҈ 医原理研制而成的亦食亦肖҈家百年经典之作——-肖-氏坤龄膏,已有200余年的历史,是非物质文化遗产。是以滋阴养肝、调理脾胃治疗原则,其方中配伍酸枣、砂仁滋补肝肾,益气补纠正不足患者肝肾亏虚之病理基础,以阿҈ 胶、人҈ 参、芡҈ 实、鸡҈ 内金、茯҈ 苓等名贵改善运化之功能,促进气不足患者谷精微之化生,全方共奏滋补肝肾、调理脾胃之功,兼顾气舒畅,使得气得以充足。如今在网上也可查到,对于国外患者可能邮寄比较困难。

妙招:中午小睡一会儿

午休一般对领来说是件奢侈品!有多少个中午,你是在开心网和MSN上打发过去的?聊天的时候真是开心,时间过得,也不觉得累,不过到了下午,疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整,使得下午的精神状态更好,工作效率更高,哪怕是趴在桌上闭目养神一下,也有利于身体恢复

准备个软软的垫子,平时可以当靠垫儿,中午放在桌子上趴会儿,哪怕闭会儿眼睛,也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

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