时间:2018-07-10 10:36:12 来源:娱乐最早看看作者:气血点击:
“气血”是中医理论的重要组成部分。“气血不足”、“气血亏损”、“气血二亏”等,中医在临床上讲,其实中国的西医在临床上也经常讲。医生在治疗病人后总经常讲:看你脸,气色好多了;有一段时间未见面的二个熟悉的人,见面后也会说;瞧,你最近气色多好呀。这里的“气色”二字中国人都知道是指“气血”。“气血”是健康或者是康复的标志。
1、引发肥胖
有的人长期节食会导致化血无源头,很容易导致气血两亏,影响身体排毒,新陈代谢不畅,毒素越积越多,反而会越减越肥。
当身体的血气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙,随着堆积垃圾的逐渐增加,人就慢慢的胖起来。
2、月经不调
气血就像太阳,源源不断地为身体输送热量与能量,保证气血顺畅,而血虚的人无法得到气血给予的热量,体内已形成寒湿,很容易导致气滞血瘀,月经不调。
3、乳腺疾病
乳腺增生,其实就是气血不足。乳房上分布了非常多的经络,如果你气血不足,气血失调,血行不畅就会气滞、血瘀、痰凝互结于乳房,这就成了乳腺增生。《妇人大全良方》曾提到:“此属肝脾郁怒,气血亏损,名日乳岩”,明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气血问题。
怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤,母亲身体素质好坏直接影响孩子。母亲血寒,就是体内寒气比较重的母亲,在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、肩颈酸痛现象的,或在怀孕期间吃了大量寒凉食物的女士,孩子生下来自然寒气重,容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状。
母亲血少,孩子生出来自然血少,容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差,容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。
如果产后如果不及时补足气血,很容易气血两亏,从而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活等不协调等,严重的会落下月子病的,影响正常生活。
人一旦气血不足,肝脏就无法正常排毒,胆黄素不能被及时代谢掉,就会导致胆黄素阻滞,面色发黄黯哑,皮肤粗糙。所以,改善皮肤的第一步就是补足气血。
1、当归红枣排骨
材料:排骨、枸杞、红枣、当归。
做法:将排骨洗干净之后放入开水之中翻炒一遍,然后清洗干净沥干水分;在锅中加入准备好的排骨、枸杞、红枣以及当归,小火慢炖直到排骨软烂;加入适量的调味品就可以直接服用了。
功效:这几种食材一起混合炖煮之后,能够起到很好的润燥滋阴的作用,对于美容养颜具有很好的效果,另外也能够治疗皮肤干燥的问题。
2、酒酿枸杞蛋
做法:将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
功效:鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
3、蜜汁花生枣
做法:红枣、花生,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
大家需要注意的是,中҈药调理气血不足一直都是气血不足者的最佳选择,其效果被医者所推崇。滋补气血当以滋补肝肾、调理脾胃为主,既补肝肾先天精血不足,又助后天水谷精微之运化,使气血调和、阴阳平衡,就可以达到气血充足的目的。根据中҈ 医理论以及中҈ 医药学原理研制而成的亦食亦药肖҈家百年经典之作——-肖-氏坤龄膏,已有200余年的历史,是非物质文化遗产。是以滋阴养肝、调理脾胃为治疗原则,其方中配伍酸枣、砂仁滋补肝肾,益气补血,纠正气血不足患者肝肾亏虚之病理基础,以阿҈ 胶、人҈ 参、芡҈ 实、鸡҈ 内金、茯҈ 苓等名贵药材改善气血运化之功能,促进气血不足患者水谷精微之化生,全方共奏滋补肝肾、调理脾胃之功,兼顾气血舒畅,使得气血得以充足。如今在网上也可查到,对于国外患者可能邮寄比较困难。
小妙招:中午小睡一会儿
午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午,你是在开心网和MSN上打发过去的?聊天的时候真是开心,时间过得快,也不觉得累,不过到了下午,疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整,使得下午的精神状态更好,工作效率更高,哪怕是趴在桌上闭目养神一下,也有利于身体的恢复。
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