“仲夏，养生良机”之抗菌防霉消炎篇-儿童城

“仲夏，养生良机”之抗菌防霉消炎篇

时间：2018-07-09 18:41:24 来源：刘纳的养生智慧作者：马齿苋点击：

导读：[db:简介]

抗菌防霉消炎，是艰巨任务！

夏季是温度和水的高潮，也是细菌、霉菌狂欢的季节。

不知你仔细观察过没有，大自然对万物的登场都有缜密安排。

一入夏，第一场雨下来，暑湿来临，细菌、霉菌们开始狂欢，到处滋事引发炎症、造成腹泻、皮疹等恶性事件，老天爷焉能不管不顾？一种小草随着夏季的雨水拱出地面，方便人们取用，这就是具有解毒、消炎、利尿、止痛之效的“天然抗生素丸”——马齿苋。

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不仅人类知道它的药用，连羊也清楚：夏季的草原上，羊若肚子不舒服了，就会满世界地找这种草来吃，吃完就安然无恙了。

马齿苋，被称为老天爷夏季派来的良医，并非言过其实。我们从头到脚，夏天暑湿环境下容易出现的毛病，都可以借助它来解决。

马齿苋使眼睛明亮，有抗衰老的作用，因为富含维生素A。夏天游泳容易得结膜炎，用马齿苋煮的水洗一洗，就好多了。它入肝、肺、大肠经，因而对消化道和呼吸道都有很好的抗菌消炎作用。嗓子痛，牙龈肿，可以把马齿苋煎成浓汁，含服，然后徐徐咽下。久咳不愈，还可以加蜂蜜调匀，慢慢含服。

在地中海国家以及世界美食之地法国，不起眼的马齿苋经常是餐桌上的沙拉主材，因为富含欧米伽-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，预防血栓形成。这些国家的居民心脏病发病率低，不仅与红酒和橄榄油有关，马齿苋也做了不小的贡献。

在与PM2.5无法分离的日子里，吃马齿苋能帮你除除尘毒，洗洗肺。它能防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝肺部结节形成，这样或许能从雾霾减掉的5.5年寿命中捡回一年半载的小命儿。

古书上记载马齿苋“止消渴”，因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，所以对糖尿病有一定的治疗作用。美国人用此做实验，发现可以延长患糖尿病小白鼠的寿命，令人振奋。马齿苋除了孕妇吃了滑胎之外，也无甚副作用，所以糖尿病人可以多吃。

小孩子夏季要是患了腹泻，输液是不可取的，但凡针对肠道和尿道的抗菌素多不适合14岁以下的小孩，用马齿苋不仅可以治疗腹泻和肠炎，还可凉拌常吃，作为预防。有研究表明，在菌痢流行之时，给儿童用了马齿苋，可以大大降低发病率。

原来听一个中医大夫说起，年轻时得急性阑尾炎，用了草药自己敷好了，还将信将疑，后来在医籍上看到这个方子：治疗急性阑尾炎，干马齿苋、蒲公英各2两，亦可用鲜草，剂重加倍。水煎2次，煎液合并再浓煎成200mL，上下午各服100mL。恍然，没有阑尾手术的先前，人们是用这种不值钱的草药治的。不过，要是严重的阑尾炎，阑尾穿孔了，引起腹膜炎，还是挺危险的，这个方子应该适合阑尾炎初起，比较轻的情况。