肾功能不好的人的6大表现，再不重视小心肾病上身！-儿童城

肾功能不好的人的6大表现，再不重视小心肾病上身！

时间：2018-07-09 16:11:20 来源：51养生网作者：巴戟天点击：

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原标题：肾功能不好的人的6大表现，再不重视小心肾病上身！

一般来说，大病都源于自己不良日常细节，日积月累，会对自己的身体造成严重的伤害。其实人身体好不好也不全在肾，心肝脾胃肺哪里不好，都能让你感觉身体被掏空，所以，想要永葆青春，保持身体全面健康才是上策。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

肾功能不好的人的6大表现

1、没劲儿

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

2、看物模糊

看东西的瞳孔部份叫做“视觉”，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做'；飞蚊症'；，久了以后压力会越来越大，造成“青光眼”。

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

4、尿量变化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

5、胃口不好

肾不好时，胃肠道易出现水肿，就会出现不想吃饭、腹胀等消化功能紊乱的症状。而肾功能衰竭时，血中尿素氮升高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，可能引起不同程度的恶心、呕吐；

6、眼睑浮肿、下肢水肿

肾脏这个“阀门”出现了问题，水出不去，就会出现水肿。两个地方会比较突出，一是脚踝，如果脚踝比平时粗，拿手一按出现一个坑，就叫做可凹性水肿；另一个是早上起床后眼睑水肿；

出现以上症状的任意一种都要小心了，出现2种以上必须赶紧保肾！

此外，男人过了40岁，常吃这几种小食物，激发雄性激素，让你更有男人味：

1肉苁蓉

肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

肉苁蓉泡水

1、羊腰对半剖开，去掉白色的筋，再把包着羊腰的膜也一起去掉，加点白酒飞水，洗干净，再在羊腰上打花刀备用。

2、核桃肉泡沸水五分钟后剥皮，可以去除苦涩味。

3、肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣分别洗干净备用。

4、砂锅注入清水，加入全部的材料烧开后转小火慢炖3小时。

5、以少许食盐调味即可饮用。

小提示：凡身体有实热者，感冒，发热，胃热便溏都不宜饮用此汤。

2淫羊藿

淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降。具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效。主治肾虚阳痿、遗精早泄、精冷不育、尿频失禁、肾虚喘咳、腰膝酸软、筋骨挛急、风湿痹痛、麻木拘挛、半身不遂、四肢不仁、更年期高血压、小淋沥、喘咳等。

淫羊藿蛎肉汤

淫羊藿、太子参、牡蛎肉、生姜、红枣洗净放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。

3巴戟天

巴戟天与淫羊霍二者性味相近，均可补肾阳、强筋骨，祛风除湿。然淫羊霍辛、温之性较强，其辛散壮阳之力较峻，且温中寓燥，二药有一缓，一峻，一润、一燥之不同。盐巴戟天擅入肾经，补肾功强，用于肾亏阳蒌、早泄不孕，制巴戟天性缓毒去，使功更专，用治风冷腹痛，关节酸痛，小便失禁等证。

材料：巴戟天、红茶。

做法：将巴戟天以及红茶用开水冲泡，可以冲泡三四次服用，直到味道变淡之后就可以了。

功效：这种茶饮有空的时候都可以服用，不仅能够补肾阳，同时还可以祛除风湿强健筋骨，对于高血压也有一定的抑制效果。女性由于子宫虚寒所导致的月经不调、不孕不育等毛病也可以通过服用巴戟天来获得治疗。

中医认为五色食物养五脏，与肾对应的则是黑色食物，例如黑芝麻，富含多种人体所需的氨基酸和维生素，具有补肝肾、益力气的功效，所以男性朋友不妨将炒熟的黑芝麻碾碎，洒在米饭上，既好吃还能治疗肾虚引起的腰膝酸软、头发灰白。

黑芝麻桑椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

很多人喜欢熬夜，不是他们想熬夜，而是他们睡不着，有的人也可能是肝肾阴虚，多半夜尿频多，睡眠不好，睡眠时间少，白天脾气急躁。不如每晚一杯安神助眠茶，天然酸枣仁安神助眠，可以有效改善睡眠质量，肾脏自然好起来。

黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。这款是醋泡黑豆，有丰富的植物蛋白而且属于粗粮，多吃是极好的。而且醋有开胃的效果，所以平时饭前吃一点就很好，让你口味好的同时改善你的头发情况，让白发黑回来，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。黑色养肾，同时黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。男人别再傻傻只喝白开水，坚持喝一杯，让您恢复活力更年轻