这些对身体好的野菜,别再拒绝吃了,第三种你肯定没吃过

时间:2018-07-09 16:11:22 来源:51养生网作者:苜蓿点击:

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原标题:这些对身体好的野,别再拒绝了,第三种你肯定没

这些对身体好的野,别再拒绝了,第三种没过。跟着51养生网小编来了解一下吧!

1、苜蓿

苜蓿可碱化体质并为身体解毒,用作利尿剂,可抗发炎及抗霉菌。苜蓿为豆科植物紫苜蓿的嫩茎叶,苜蓿的营养价值很高,是我国古老的之一。苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩,增加中甲状腺素的含量,可防止肾上腺素的氧化抗癌作用。苜蓿炒食味道很好。

2、野艾蒿

野艾蒿又名艾蒿,艾叶,苦艾等。一种多年生植物,全国各地分布广泛也是一种能够应急用到的中。采摘回来艾蒿剔除杂,留取嫩叶,清洗干净下锅焯,捞出浸冷,沥干切碎均匀揉进米团,上蒸笼蒸。出锅的艾蒿糕色泽墨绿色,透着艾蒿的香味,切下一块沁人心脾的香,很有韧

3、扫帚苗

笤帚,其实就是地肤子的全株植物,俗称扫帚苗。农民常把扫帚苗的老株割下,压扁晒干做扫帚,售价10-15元一把。扫帚苗(地肤)的嫩茎叶可以当做食用;扫帚苗(地肤)的果实名叫地肤子,是常用材。从店或者网上购买的很多杀菌止美容护肤的膏剂中均含有地肤子成分

4、苋

野苋味甘凉,具有清解毒、利尿、止明目功效,苋叶富含易被人体吸收质,对齿和骨骼生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的维生素K,可以促进凝,增加含量并提高携氧能力,促进造等功能。苋还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘

5、

,又名金针、萱、忘忧,为百合科植物,在我国已有二千多年的栽培史。适宜情志不畅、抑郁、气不畅、神经衰弱、健忘失眠食用适宜各种出症。孕妇、中老年人都有很大的疗效,它也可以让一些工作比较疲劳的人得以缓解。炖时加入可使味更加鲜美。面时可用代替青,会更加入味,更加好煮熟,放凉,再加入佐料凉拌就可以了。

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