煮玉米时不要把玉米水倒掉了,拿来当饮料喝,你会收获一些惊喜

时间:2018-07-09 15:51:22 来源:名医养生作者:玉米点击:

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玉米是好饮料

人们香喷喷的玉米时常常把玉米倒掉了,其实这很可惜。煮玉米不仅有玉米的香味,也有很好的保健价值,因此,大家在煮玉米时最好留些玉米须,留两层青皮,味道和效都会更好,饮时可加少许或冰

玉米好处

1、利尿消肿

玉米不仅有玉米的香味,也有很好的利尿消炎、预防尿路感染功效玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外的。所以,对各种原因引起的肿都有一定的疗效,可以用于治疗肾炎或肾病综合征。

2、防止便秘

玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

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