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3种食物功效强大， 降火、降低胆固醇 ，有人不知道

时间：2018-07-09 09:56:20 来源：情感面对面作者：穿心莲点击：

二月春风似剪刀，不仅剪裁出湖南姹紫嫣红的山野美景，更有萌生其中、顶着泥土气息的多种嫩绿青翠的应时野菜。废话不多说，一起来看看，你总共吃过几种呢？如果以下这几种你全都吃过，那么恭喜，你是一个非常懂得享受生活的人！

常吃食用南瓜叶能够补充身体营养，提高身体免疫力，还有止血止痛，安胎和提高精子质量的作用。

穿心莲、枸杞、糖还有醋。首先用热水将穿心莲过一道，把表面残留的杂质给去掉，然后穿心莲变色之后捞出来然后放在凉水中冷却。冷却一段时间之后，再在穿心莲当中加入酱油、醋、还有糖等物质，再将枸杞用热水泡熟之后放入穿心莲当中搅拌即可，这样才能够帮助我们更健康的去吃穿心莲，这样的降火方法也会更好。

刺老芽是一种蔬菜，也是一种具有保健作用的天然食材，它含有的营养物质比较多，比如说丰富的蛋白质，维生素，以及一些微量元素，对于促进代谢和食欲有好处。

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适当食用广山药，能治疗和缓解心脑血管病，尤其是老年人！

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