夏季美容美食分享,几种美容食品美食尽情吃

时间:2018-07-08 15:57:14 来源:栩栩美美作者:豆渣点击:

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一、豆腐

豆腐这道,需要准备10分钟内,制作大概需要10-20分钟,适合1-2人就餐。

豆腐留在照相机里好多天了,还是那天做卷后用剩下的末做的,也很长时间不烧豆腐了,正好把它俩放一起做个

主料:末75g,豆腐1块。

辅料:1大勺,2小勺,1小勺,鸡精1小勺,2大勺,生抽1大勺,蒜适量淀粉适量

制作步骤

豆腐切成小块在中烫去豆腥味。

炒锅烧

末煸炒。

放入豆腐适量

加两大勺和一大勺生抽。

撒点下去。

盖上锅盖小火炖15分钟左右。

放点和鸡精调味

再用淀粉勾芡。

炒至粘稠,装盘后撒点蒜就行了。

二、微波炉奶香豆渣糕

微波炉奶香豆渣糕这道,需要准备10-20分钟,制作大概需要10分钟内,适合3-4人就餐。

昨天晚上妈妈豆做豆腐脑,剩下的豆渣她本来准备用来煎青椒的,我说我用来做豆渣糕,我弟弟听到了连说好,今天一直叫我给他做。

主料:豆豆渣220g,红100g,纯牛奶300ml,面粉80g。

辅料:2个,适量,泡打粉适量,色拉适量

制作步骤

微波炉里加软化。

打入,加入红,搅拌均匀。

放入豆渣拌均。

倒入纯牛奶调均。

放入面粉和少量泡打粉。

搅拌成面糊。

取一浅盘,抹上少许色拉

倒入面糊,放微波炉里高火叮8分钟即可。

叮好的成品。

喜欢形状好看的,可以使用陶瓷模具,用模具的话叮3至4分钟即可,这是我用耐高温陶瓷模具做的。

三、家常炖大

家常炖大这道,需要准备10分钟内,制作大概需要10-20分钟,适合1-2人就餐。

在北方,是冬天主要的类。炖大应该算是最家常的法了吧,豆腐、粉条一锅炖,绝对的下

主料:200g,豆腐200g。

食用禁忌:1、一旦做熟了就千万不要隔天食用中的亚硝酸会大大增加,亚硝酸被人体吸收后会导致食物中毒;2、瓜同食,会被瓜中的维生素分解酶破坏,降低营养;3、与猪肝、羊肝同食、维生素C会被破坏。适合体质:阳虚质体质应忌食或少食

辅料:适量适量适量,蚝适量,姜3片,大料1粒,干红椒5个。

制作步骤

用刀削成块

锅中后,将姜、蒜、大料、椒等炒出香味

把削好的倒入,翻炒

加少许

把切成块的豆腐加入

加一小勺面酱,加入少许,大火炖

透明时,加一勺蚝,少许,关火

洒上葱即成

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