【舌尖贴士】 洗菜千万别这样做,越洗越脏!只要这一招,干净快速又省事!

时间:2018-07-07 19:16:00 来源:舌尖山西作者:蔬菜点击:

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平时从市面上买的瓜果放心,回到家一定要用清泡很长时间,大部分朋友觉得这样做能除农残,其实并不是哦,小心越泡越

瓜果泡越久越干净吗?

买来的新鲜总有农困扰,一遍遍清洗后,再泡上半个小时才能放心心理上觉得干净健康了,其实并不是。农种类之分,和脂溶清洗程度不同,对身体健康影响也不一样。

/误区一:农重新被吸收/

浸泡只能去除表面的,像敌百虫、乙烯利这些,而难溶于的脂溶,并不能靠清浸泡弄干净。而且当溶于里面后,浸泡时间过长,会重新吸收里的农,得不偿失。

/误区二:瓜果营养损失/

维生素C、维生素B、纤维素等都易溶于中,浸泡冲洗绿叶等表皮容易破损的瓜果时,更容易造成营养流失。

所以,用浸泡的方法去除农残并没有什么用,还会造成二次污染,以及营养流失。

去农残的正确方法

/焯/

、菠叶子很难清理干净,用沸焯一遍就能解决大部分的农残留问题。除此之外,焯可以把营养损失降到最低,起来更放心

/流冲洗/

相比用清浸泡,流冲洗在冲走农残留的同时,还不会破坏营养。对于先切后洗的,用流来冲洗可以最大程度避免融入体内,有益于人体健康

/去皮/

因为大部分农都是残留在果皮上,所以土豆、萝卜、瓜等的皮都可以在处理时刮掉,这也是最捷省事的方法

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