当前位置：首页 > 生活 > 食谱

都是家常饭菜，学起来简单，吃起来美味！

时间：2018-07-07 17:16:27 来源：美食圈作者：翻炒点击：

一、茼蒿拌鸡丝

1.茼蒿洗净，去掉老根，备用。

2.锅中烧水，放入少许盐几滴油煮开后，放入茼蒿焯水30秒左右。

3.捞出茼蒿，过凉水冲凉后，攥干水分，切段，待用、

4.鸡胸肉冷水下锅，煮熟后，捞出，撕成鸡丝，待用。

5.鸡丝和茼蒿放入碗中，放入生抽、香油、盐、鸡精、陈醋、白芝麻、红辣椒，搅拌均匀即可。

二、杏鲍菇培根卷

食材：培根、杏鲍菇、黑胡椒、黄油、蚝油

做法：

1、准备食材：培根、杏鲍菇、黑胡椒、黄油、耗油；

2、 杏鲍菇用瓜皮刀刮成薄片，从根部开始，一次性刮到底；

3、 杏鲍菇片放微波炉加热3分钟去掉多余水分，沥干后加入1汤匙耗油，少许黑胡椒碎腌制15分钟；

4、 培根平铺，放上腌好的杏鲍菇片，不要铺太满，否则容易露出来，慢慢卷起来，一定要卷紧；

5、 用牙签从中间拦腰插入，立起来放到烤盘里，将黄油切碎后放到培根卷上，再撒上少许胡椒碎；

6、 烤箱预热200度，烤制18分钟左右直至表面焦黄，然后再把培根放倒烤制5-8分钟即可

三、肉丝尖椒烧茄条

食材:茄子4个、尖椒4个、猪肉100克、油盐、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、水淀粉

做法：

1.茄子和尖椒去蒂，洗净，将茄子切成比筷子稍粗些的条

2.将茄子放在大碗中，加上少许盐，拌匀，腌制10分钟，腌制出水，这样炒制时茄子就不会吸收太多的油，也很容易炒制

3.将猪肉切成丝，尖椒切成丝

4.锅加油烧热，下入茄条煸炒，将茄条炒制稍变软，盛出待用

5.下入葱花，姜末炒香，再下入肉丝翻炒，炒制肉丝颜色变白，淋入料酒、老抽、生抽翻炒均匀，将肉丝煸炒上色

6.下入茄条翻炒均匀，加入半碗水，再加入少许盐，盐要少放或者不放，腌制时已经加盐了，大火烧开，转中小火烧制入味

7.加热至锅内剩少许汤汁时，加入尖椒丝和蒜末翻炒均匀，淋入适量水淀粉勾芡，加热至汤汁变得粘稠，芡汁都包裹在食材上即可，关火，盛出装盘

四、豆角鸡丁打卤面

做法

1豆角切碎断，蒜苗切碎，洋葱切碎粒，葱切葱花，姜切末；鸡腿去骨，去皮切丁，加酱油、油、盐、料酒、胡椒粉和花椒粉腌制10分钟；

2炒锅内放油，油热后放葱花和姜爆香，加入腌制好的鸡丁翻炒；鸡丁变色后，放入洋葱翻炒；

3加入豆角翻炒，再加少许的酱油翻炒，然后放入高汤或开水，没过菜面。大火煮开后转中火10分钟；

4加入蒜苗，加入水淀粉，加盐调味即可；另起一锅，加清水，水开后下入面条，熟后捞出，浇上卤汁即可

这些食物能有效清理血管！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章