南瓜子好处多,是南瓜最有补肾效果的部分,大家却往垃圾桶扔!

时间:2018-07-07 15:30:58 来源:小美食录作者:南瓜子点击:

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南瓜是一种非特异免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼发育具有重要生理功能。

南瓜好处很多,但是我们平常南瓜都会把南瓜的子丢掉,却不知南瓜的子有很好的功效

南瓜子富含锌,对预防改善男子前列腺疾病具有很好的功效南瓜子富含脂肪、质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等。

南瓜子仁富含对龈和槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养龈,预防龈萎缩。

专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多含锌丰富的食物不 仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾作用,有助于提高生育能力。除瓜子外,榛子、生等坚果含锌也比 较丰富,可以在很大程度上改善精子质量

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