时间:2018-07-07 07:30:58 来源:北京时间作者:湿气点击:
现在已经进入夏季,天气炎热,潮湿闷热,很多人一遇到这种天气,就会发现自己整天困乏无力,无精打采,早上起床困难,头晕脑胀,还频繁闹肚子,好像得了什么大病一样。“湿气”太重别再去拔罐了?下面这3种食物经常吃,多年湿气10天排干净!湿毒去无踪!
五指毛桃在众多祛湿食材中它的补虚作用较强,又能补脾肺之气,中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时,利用五指毛桃煲汤煮水饮用,有助祛湿养生!
辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,血液流向体表。因而全身感觉热乎乎的。身体湿气大的不妨多吃点辣椒,补充维生素c的同时还可以除湿,一举两得。
大蒜是祛除湿气较好的食材。夏季做菜的时候可以多放一些蒜调味,也可以直接炒蒜苗,做粥品或做汤的时候,可以直接放入蒜瓣一起熬煮。
食疗不仅可以去湿还可以清热,在生活饮食中可以多吃一些湿气、解毒、消肿、利尿的食物,可以起到良好的排湿效果,但需要坚持食用效果才明显。
7月份的“吸脂大王”,不吃它就太亏了,还是“抗癌明星”,女人一定要多吃哦!
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