煮米饭加一物,能有效吸出体内“肥油”,让你悄悄的瘦下来

时间:2018-07-06 21:46:04 来源:关注人类趣事作者:糙米点击:

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煮米加一物,能有效吸出体内“肥”,让你悄悄的下来

每天我们都要煮,那么我们在煮的时候可以加入它,又方便又美味,不知道你们有没有习惯加入其它的东西呢?

就如我们煮稀样,我们不光是放米,还会加入其它比如,绿豆红豆,薏米,之类的,那么我们煮米的时候如果也加入别的东西,会达到意向不到的结果的,现在我们来讲一讲米里面加的一物吧

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层完好的稻米粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时。

米+糙米

1、糙米中含有大量膳食纤维,具有预防便秘,肠癌,调理肠胃机能等作用

2、糙米能够促进液循环,女人适当糙米治疗作用。特别是产后出现贫产妇可以多糙米

3、糙米能阻止人体吸收脂肪,所以糙米最显著的功效就是减肥身,食用糙米能有效逼出体内“肥”,随时能不运动减肥,它还能保护,降低压的作用。 我家人最喜欢糙米了,因为它有减肥身的效果,我妈妈中年发福,一直都在减肥身。

大米糙米做法

糙米大米用清淘洗干净,将淘洗干净糙米,大米放入电煲,加入几滴食用,清,盖上盖子,单中选择“活糙米”,按下煮键,经过长达3个多小时的等待,糙米终于出锅了。

你们喜欢糙米吗?

以上图片均来自网络

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