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减肥时想吃零食怎么办？这四种低卡零食让你吃到“爽”不担心长胖

时间：2018-07-06 16:35:30 来源：北青网作者：长胖点击：

在生活中很多人为了有一个完美的身体，就会选择去努力健身，但健身是一件非常“痛苦”的事情，不仅要做大量的运动，而且还要控制饮食，但如果真的忍不住想吃零食该怎么办呢？小编就给大家介绍几种吃了不会胖的低卡小零食！

第一种，龟苓膏

龟苓膏可以说是夏天必备清凉解暑美食，吃过龟苓膏的人肯定知道它的口感很像果冻一样，而且味道也特别的清爽可口，夏天吃上一碗简直超级过瘾，最重要的是这种龟苓膏的热量特别低，吃完根本不用担心会发胖。

第二种，坚果

其实对于健身的人来说，补充能量是非常重要的事情，因为每天会消耗很多的体力，而坚果就是健身人士最好的选择，各种各样的坚果不仅可以补充能量，而且常吃也非常有益健康，每天只要适量吃一些是完全不会长胖的。

第三种，黑咖啡

大家一般常喝的咖啡都是加入了奶、糖等调味料，这样才会更好喝一些，但热量也会变的更高，而减肥的人绝对不能喝这些加糖的咖啡，一定要喝不加任何修饰的黑咖啡，这种黑咖啡是用咖啡豆直接研磨出来的，虽然味道很苦，但滋味很足，而且喝完也不用担心会胖。

第四种，全谷物饼干

粗粮谷物是人们生活中最健康的食物，而且多吃粗粮谷物不仅有益身体健康，而且还能促进消化，从而达到减肥瘦身的目的，而用纯天然的谷物制作而成的饼干，不仅吃的健康，而且还不会长胖。

如果是在减肥的人不妨可以吃这些低卡零食，绝对不会长胖的！

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