鸡蛋做法花样多,鸡蛋饼,鸡蛋汤,不重样,吃不腻,好吃都停不下

时间:2018-07-06 08:11:04 来源:农村小逢作者:虾仁点击:

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含有丰富的质,脂肪,维生素等人体所需要的矿物质,而中含有丰富的镁,能很好的保护管系统。搭配一起食用更利于人体对营养吸收,对我们的身体健康大有好处喜欢的就收着,换着样做给家人

详细做法请往下看;需要的食材3个 仁100克 橄榄20毫升 3克 葱少许 料酒1胡椒粉少许

备好

仁挑去线后洗净后沥干分,用刀压扁,不要剁,颗粒的更鲜嫩

仁放入碗里,加入料酒,1克胡椒粉拌匀静置10分钟,磕入碗里搅拌均匀,小葱洗净后切成葱备用

之后把仁捞起后加入液里,再把葱加入,加入2克拌匀

锅倒入橄榄

液倒入,转中小火煎,时不时的转动一下锅,让锅受更均匀,至底部金出香味

转动炒锅,随翻面,煎至凝固后熄火出锅

香儿烹饪小贴士

1.倒入液的时候要立即转中小火,这样底部不会焦糊。

2.整个过程就是用转动锅完成烹饪,最好用不粘锅。

3.仁先腌制一下,去除腥味,加入少许,有个底味,味道更佳

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