时间:2018-07-05 14:01:06 来源:祺和堂说美食作者:雌激素点击:
雌激素决定女性美丽及身体状态。女性雌激素不足,会导致妇科月经量稀少、闭经、卵巢功能降低等现象。女人30岁40岁,卵巢要是早早的衰老了,那么女人也就老得快了,今天小编就给大家分享一下卵巢保养的食疗办法,天天吃一点,卵巢保养的好,才会更年轻!
雪蛤中富含雌激素,是一种天然的珍贵滋补品,特别是女性更年期的时候吃一点,能够很好的滋阴养肤,保养卵巢,延缓衰老。
女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血、气血不足,出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。而葡萄干中含有很多的铁,月经走后吃点葡萄干,可以有效补回流失的气血。
黑芝麻是一种富硒食物,而硒元素,对于女性来说,是可以调控雌激素平衡,促进雌激素代谢的,降低乳腺癌发生的几率。女人不想老,经常食用黑芝麻是很好的,又能补充维生素E,抵御自由基的伤害,延缓皮肤和卵巢的衰老,更显年轻态。
南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,南瓜中含有多种氨基酸,维生素,矿物质,可以延缓皮肤衰老,修复细胞,使皮肤水嫩,有弹性。
桃胶为蔷薇科植物桃树皮中分泌出来的树脂,是一种天然分泌物,是女人的美颜圣品。平时可拿它与红枣银耳一起煲汤,补充天然雌激素还有抗皱嫩肤的功效。
无花果为水果中之佳品,富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。有美容的功效,可帮助抗衰老。无花果是大家常见的水果,它其中富含稀有元素硒,可以排毒养颜,延缓衰老,女人没事的时候多吃点,还能起到减肥的作用。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告