时间:2018-07-05 14:01:05 来源:社会趣事汇作者:山竹点击:
老医生悄悄告诉我,夏天吃此果子,清热降火、美容、抗癌、防中风
山竹是有名的热带水果,它营养丰富、健康、绿色,被称为“果中皇后”。每百克可食部分含蛋白质0.66g、脂肪0.2g、糖类17g,产热67千卡。维生素含量全面,除了B族维生素外,含维生素A、维生素E和维生素c。。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
1、减肥:山竹中含有羟基柠檬酸,这是一种柠檬酸的衍生物质,有助于调节脂肪代谢,同时还能导致体外糖代谢水平降低,能降低食欲,帮助减肥。
2、抗癌:山竹能有效的抑制结菌,同时其衍生物质能杀死体内大多癌细胞,有助于对抗癌症。
3、补充营养:山竹含有丰富的营养物质,能帮助补充营养,维持身体健康,支撑人体正常的生理消耗。对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。
4、美容护肤:山竹中的山酮素含量在水果中是鼎鼎有名的,它具有强大的抗氧化功能,能够消除有害自由基,增强细胞弹性,减少皱纹,维持肌肤年轻。
5、预防中风:山竹中含有丰富的钾元素,对人体的代谢与心肌功能有很大的帮助,能够调节体液中的渗透压与酸碱平衡,维持肌肉活动,预防中风。
6、清热降火:山竹果肉含有丰富的膳食纤维以及各种矿物质,山竹有清热降火,润肺祛痘的功效。山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠。
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