时间:2018-07-05 13:56:02 来源:祺和堂说美食作者:的人点击:
炎炎夏日,雨水增多,人体很容易出现湿气重的症状。这不仅是由于空气中的高湿度会“传染”给人,还因为酷暑时节人们贪图冷气、爱喝冷饮、喜吃凉菜,为贪图一时之快,也将湿邪深深地埋在了体内。再说说肥胖的人为什么很难瘦下来? 肥胖的人身体呈酸性,因湿气重造成气血不足,代谢能力不强,身体的废物难以排出体外,毒素积压越来越多,气色不好越来越胖。这样的人一般是阳虚,阳虚的人想瘦身比较难,所以胖人多阳虚湿重!
在炎炎三伏天里,我们都躲在房间里吃着西瓜,吹着空调,这样的生活方式会加重你体内的湿气。湿气重的人很容易就变胖,由此导致身体虚胖,如果你是湿气导致的肥胖,可以吃点“它”来改善虚胖体质,让你吃出健康身材, 轻松减掉你的虚胖体质。
玉米须在中医里又称为“龙须”,它和山楂、陈皮、决明子、菊花等制成的汉方祛湿茶,具有祛湿利尿之效,能消脂消水肿,每天一杯,排出体内毒素,养出好气色和好身材。
红豆和薏仁,自古以来就是良配,二者可以一起泡茶,一起磨粉,一起煮粥,今天,我们就来说说红豆薏仁汤,薏仁20克,红豆30克,冰糖一些,红豆薏仁都洗干净,并且浸泡2个小时,先将薏米加水煮得半软,然后再加入红豆煮熟即可。这样煮出来的汤,美容又祛湿,健脾胃。
茯苓母鸡汤
母鸡肉150克,茯苓50克,葱末、姜末、盐各适量。鸡肉洗净剁成末,茯苓烘干,研细粉。鸡肉末,茯苓粉、葱末、姜末放入蒸碗中,加适量清水,入锅隔水蒸熟。茯苓含茯苓聚糖、茯苓酸、腺嘌呤等成分,具有利水渗湿、健脾宁心的功效,母鸡能温中补脾,滋补血液;两者结合具有健脾和胃之功。
黄豆芽1斤、排骨1斤、红萝卜半条、姜片几片、盐少许。排骨烫一烫去血水洗净,沥干。红萝卜削皮切块,黄豆芽洗净。排骨、黄豆芽、红萝卜与姜片同时放入清水锅中,炖煮1个小时,最后加盐调味即可。该汤可以祛湿补钙。适合各年龄体内湿重的人,夏天吃一吃,还能助你丢掉大肚囊。
银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收,可以达到不错的刮油瘦身的效果。夏天吃一碗有效的促进肠胃的蠕动,加速新陈代谢,让身体轻松无负担!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告