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美食也能这么玩，可爱造型让孩子爱不释手，吃得欢快！

时间：2018-07-05 10:10:59 来源：古小谷爱美食作者：海苔点击：

西瓜饭团

食材：

米饭200g、油菜苔100g、苋菜100g、盐适量、黑芝麻适量

做法：

1)准备好食材。

2)将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡冲洗干净后先将油菜苔焯水。

3)捞出油菜苔后继续将苋菜焯软即可。

4)将苋菜用手挤出汁。

5)油菜苔用料理棒打成泥。

6)米饭分成3份，分别加入苋菜汁、菜泥拌匀，剩下一份为白米饭。

7)取一份粉色米饭撒上少许黑芝麻。

8)用保鲜膜团成圆球取出。

9)在保鲜膜上铺一层白米饭。

10)中间放上粉色饭团。

11)收口包成球形饭团。

12)继续在保鲜膜上铺一层绿色米饭放上白色饭团最后用保鲜膜团成球。

13)最后用沾了水的刀切开后撒上点芝麻。

月亮星星蔬菜粥

食材：

大米50g、菜心叶10g、鸡蛋50g、盐适量、海苔适量

做法：

1)准备好食材。

2)将大米加水浸泡半小时到1小时。

3)菜叶用淡盐水浸泡片刻捞出用清水冲净。

4)将菜叶剁碎。

5)将泡好的大米加5倍水和切好的菜叶一起中火熬制。

6)鸡蛋只取蛋黄打散。

7)将蛋液在平底锅内摊成蛋饼切成星星和月亮的形状。

8)海苔切成星星月亮的眼睛。

9)熬好的米粥盛到碗中。

10)最后放上星星月亮即可。

牛奶棉花糖冰淇淋

食材：

纯牛奶240ml、彩色棉花糖10g、绿色棉花糖100g

做法：

1)准备好食材。

2)将240ml牛奶和100g绿色棉花糖倒入锅中小火加热。

3)中间不停搅拌至棉花糖完全融化。

4)稍凉后倒入保鲜盒中盖上盖子放入冰箱冷冻。

5)2小时左右可以取出用筷子搅拌一次。

6)冻大约5-6小时就可以取出用冰激凌勺挖成球。

7)放在冰激凌碗中点缀上彩色棉花糖即可。

可爱蜗牛寿司

食材：

米饭200g、海苔3张、糙米醋50g、盐11g、大根适量、蕨根粉条适量、白糖25g

做法：

1)准备好食材。

2)将白糖、白醋、食盐混合不停地搅拌待白糖等全部化开。

3)拌好的寿司醋根据情况倒入米饭中拌匀。

4)海苔铺在寿司帘上。

5)将米饭均匀的平铺在海苔上留出一些边缘。

6)用卷帘将寿司从头卷起。

7)卷好后在刀上抹点水将寿司切小段。

8)再取一张海苔平铺压上一层米饭对折包住切成小段。

9)将寿司组成小蜗牛的形状，最后贴上海苔剪的眼睛、和蕨根粉丝的触角，下面垫上一片大根。

“咸”出来的胃癌？每天吃盐超过这个量，你就是胃癌“候选人”！

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