夏天,身体这2个“地方”变大了,别总以为是发胖!可能是湿气重

时间:2018-07-05 09:36:14 来源:养生之行作者:湿气点击:

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提到炎夏天,这在大多数人眼里,都会觉得是比较难熬的。因为天气容易出汗,整个人觉得比较难受,而且食欲比较差,面对各种美食可能没有食欲,整个人也会处于昏沉的状态!有这样的表现,很多人都觉得比较正常的,但其实并非如此。因为夏天是一个湿气重的时候,体内湿气多,会带来各种不适,各种难受,但经常都被人忽视了!而当自己湿气重的时候,会带来很多不同表现,不要总是忽视了!特别是身体这2个“地方”变大了,别总以为是!可能是湿气重!

1,肚腩变大

夏天时,肚腩变大这是很多人经常会出现的,特别是长期着,还吹着空调的人,原本是小肚腩,然后会变成大肚腩。不要总觉得肚腩变大是了,这可能和湿气是有关的,特别是在夏天,因为体内循环等不畅,各种湿气会堆积在肠胃处,从而消化难,也就容易造成自己肚子上赘多,脂肪堆积啦!

2,小变大

看到自己小变大,这是特别愁人的!但是夏天早上时,如果总是感觉自己的小变大了,这可能并不是真正的脂肪在堆积,而是一种虚,因为体内分过多的表现!因为肥的人,体内痰湿会偏多,分很多,可又排不出,从而也会堆积在小处,引发各种浮肿等!对于这样的改变,不要总小瞧,而是要利于时间调理

3、

平时大家这个,更多的是在于它的食用味道,实不知它还有很高的养生价值,尤其是在祛湿方面,有清作用,含多种维生素、矿物质,含量都比较高,对风湿类风湿,风湿神经有很好的作用,不仅能祛风除湿,常对高压还有很好的抑制作用。

4、羊

5、泡

人体底板上有着非常发达的经络,经常按摩能够有保健效果。我们平时在泡的时候可以适量放入一些艾椒、生姜温的材料,能够起到一定的祛湿作用,如果再加上按摩效果更佳!

夏季湿气重?这3个祛湿“地方”,每天按一按,帮你祛痰排湿毒!

1、承山穴

承山穴是祛湿大穴。承山穴位于小后侧肌浮起的尾端。湿气重的人按承山穴,酸胀感会非常明显。因湿重而常感困倦时,承山一按就能醒神了。按揉承山几分钟,会感觉身上微微发,这表示膀胱经上的阳气被激发,正在排出湿气

2、阴陵泉

阴陵泉有健脾利湿的作用。阴陵泉位于在小内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。经常点按或用艾灸方式刺激部阴陵泉穴,不仅可以达到祛痰湿排湿毒的效果,还对膝关节、膝关节肿有缓解作用

3、神阙穴

神阙穴位肚脐中部,就是肚脐眼处。腹部本身就要以保暖为主,刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾腹部后用袋温敷;或使用艾盒,将其点燃后固定在腹部20分钟,注意温度不要太烫。

其实祛除湿气除了按摩上面这3个祛湿“地方”之外,也要从我们日常生活习惯中做起,平时还可以通过下面的这几种方法来除湿的。

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