宝宝挑食不是错!这几个招没试过就是妈妈的错了!

时间:2018-07-05 02:00:32 来源:最爱文艺范作者:孩子点击:

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夏天本来就容易食欲不振,再加上宝宝心情不爽,没准就跟你绝食呢!这个那个,究竟怎么办?其实,对于那么小的宝宝而言,≠拒绝营养妈妈这个时候需要一些小妙招,让宝宝重拾对兴趣才好!

1、一天三顿不如一天五顿

“既然中午不好好,那就一直饿晚上!”结果晚上的战绩如何呢?恐怕要让你再次失望了把?其实简化每顿量,在每顿之间增加上午下午做法,比传统的一天三顿大餐要更好。而且还有一个好处是,一天有五次的用餐机会,就算其中一顿没好,也很就还有下一顿可以弥补。

2、“自助餐”,而不是“盖浇

把盛食物的盘子或碗放在餐桌中间,大家围在旁边一起,按需取食,而不是给每个人分餐,这样孩子就不会为必须够特定的量而倍感压力了,这大约从3岁开始就可以实行了。

3、给食物化个妆

“把你碗里的光!”这话是不是你家餐桌上最常出现的话?下次试试给食物变变样,看看是否还那么让他“难以下咽”。比如别再把南瓜切成大块,然后放到里煮,而是煮熟以后切成儿状,让孩子西瓜那样自己拿着,还有把红薯切成条儿,蘸上番茄酱……随便哪种不寻常的样式都会重新激起他们的兴趣,或者跟图画《大卫,不可以》里那个小调皮学学,把鸡、土豆、豆角用叉子做成一个小人儿的造型,色香味俱佳,还怕他不

4、给陌生食材加个熟悉的小伙伴

很多时候,孩子挑食只是对陌生食材的恐惧,熟悉的味道有助于让孩子适应陌生的新食物。那么在给孩子尝试新食材的时候不如搭配上一个孩子熟悉的食物。比如想给孩子尝试米粉麦片或者什么新鲜果时,不妨搭配孩子平时喝的配方奶来加入食谱

比如美素佳儿幼儿配方奶粉这种由鲜奶到罐装一次完成的奶粉,新鲜奶源来自荷兰自家牧场。免去多次加的繁琐工艺,一次罐装帮宝宝锁留住高达90%的天然营养小分子,给宝宝更好吸收营养,同时呵护宝宝肠胃,满足孩子天然营养所需。天然奶香、口味清淡,增加孩子的适口,减少孩子对陌生食材的恐惧感。

总之,掌握一个原则——不要为让孩子膳食均衡这件事成为你的负担。只要你做的食物健康美味孩子们总会的,而且还能学会主动自觉地,长远来看,这才是对健康最重要的。

作者:假妈测评

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