农村当草,城市当宝的野菜 吃了它比人参更有效果

时间:2018-07-05 01:10:49 来源:51养生网作者:野菜点击:

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原标题:农村当,城市当宝的野 了它比人参更有效果

如今都习惯于挖野的!农村当,城市当宝的野,千万不要错过这些美味。下面跟51养生网小编一起来看看。

马齿苋富含粗、粗脂肪、粗纤维,以及矿物质钾等多种维生素,有清解毒、泻散淤、消肿、平肝除湿、利尿润、止渴生津等功效。可营养上皮组织,增强视网膜的感光,能促进口腔健康

又名地。春天在田边地,经常能看到星星点点的荠。它的食疗作用是凉、补虚健脾、清。荠生长期短,可一次播种多次采收,周年供应,且因其为纯天然无公害野生保健食品,在人民日益重视营养保健的今天,荠越来越受人们的青睐,是一种有发展前途的绿叶

香椿芽,营养丰富。据测定每100克椿中含质9.8克,、磷、维生素C的含量在中均名列前茅,还含脂肪、粗纤维胡萝卜素、尼克酸以及香椿素,有特殊的芳香气味,食之鲜美可口,耐人品尝。香椿的法很多,可凉拌、可炒、可煎,还能腌着。椿还可入,古医记载,椿寒,具有涩肠止健胃理气、杀虫固精等功效

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