时间:2018-07-04 19:56:14 来源:安徽吃喝玩乐作者:月经点击:
小伙伴们,你们知不知道
我们每个月的那段非常时期
所以各位姐妹们,一起看看生理期指南吧
酒
在月经期间,我们的内分泌发生波动
也就是说,尽管平时社会我姐千杯不醉
酒精在经期,能不碰就不碰
别一到头来high过了,然后病了
让本来就疲乏不振的状态来点儿阳光~
但小编不建议
同时更消耗体内储存的维他命B
会破坏碳水化合物的新陈代谢
一杯咖啡,基本上可以让你在地上打滚了
冰的东西
或每顿来一瓶冰饮的少女们注意了
那你就别在痛经的边缘试探
但是,如果你之前试过,啥事儿没有
那也不用把冰的东西拒之门外
所以不要喝汽水
这可能是你体内的维生素B供不应求了
水果
其实也来得毫无依据
不过也确实不要大量食用,在平时也一样
鱼类
碳水化合物等是它的最重要的成份
深海鱼类含有的赘-3脂肪酸
看完后,小编不禁长叹
不过没办法,谁叫我们是小仙女
大家赶紧拿小本本记下来吧
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