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全新寿司甜甜圈，仅仅几步就搞定，零难度超快手，孩子超喜欢

时间：2018-07-04 18:50:55 来源：美食杰官方作者：寿司点击：

吃货的脑洞一旦大开挡都挡不住，这是一款颜值爆表的甜甜圈，一款非常好吃的甜点，你值得拥有。传统的甜甜圈是不是已经吃够了呢，我觉得你需要尝尝鲜，首先这款寿司甜甜圈在颜值上已经超越了传统的甜甜圈，不仅是孩子超喜欢，成人看见了更是想吃上几口。对于小孩来说，吃太多油炸的东西不是一件好事，传统的甜甜圈大多数是油炸的，而这款寿司甜甜圈则是纯手工打造，不油炸，不烘焙，完完全全纯天然。寿司的做法儿，甜甜圈的展现形式是不是让你眼前一亮，可以当早饭，可以当零食，多种方式任你选择。只要抽出一点时间就可以做好，零难度超快手，仅仅几步就能让甜甜圈更丰富。学习指数5颗星，赶紧来看教程吧！寿司甜甜圈

By 罐头视频

配料：

米饭 1碗、牛油果 1个、樱桃萝卜 5个、海苔 2片、三文鱼 1块、黄瓜 1段、寿司醋 20毫升、精盐 2克

烹饪步骤：

1.樱桃萝卜5个削成薄片装碗，加入盐2g、寿司醋5ml，拌匀腌制10分钟

2.牛油果1个去皮装碗，加入柠檬汁少许，用勺子碾压成泥，装入裱花袋备用

3.米饭1碗加入寿司醋15ml搅拌均匀，将醋饭填入甜甜圈模具中五分满，将中间轻轻压凹，挤入一圈牛油果泥

4.再填满米饭，压实定型，底部垫海苔，倒扣脱模

5.米饭表面依次铺上三文鱼片、黄瓜片、樱桃萝卜片、熟芝麻

6.即可享用

烹饪小贴士：

1、做之前一定要用甜甜圈模具哦，这样做出来才有型。

2、牛油果要弄成泥，一方面是好看，另一方面是好嚼。

3、可以多放点各种蔬菜，毕竟颜色多了吃起来才会有欲望。

4、这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，是当今 健康、更具营养的食品之一。

5、寿司富含各种矿物质及纤维，鱼生含大量的DHA和EPA对脑部起到很重要的作用！

6、寿司不止充饥，它更是精妙的艺术。刺身的纹路、寿司的造型和酱汁的色彩，充满创造力的拼盘组合，让人只看到它们就已胃口大开。

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