家里要常吃这个菜,具有降血压、降血脂、帮助消化

时间:2018-07-04 18:01:57 来源:冬至雪夜的小厨作者:芹菜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

由于身体活动量小、饮食量少、饮不足而易患大便,经常点芹可刺激胃肠蠕动利于排便。芹中还含有成分的芹苷、佛苷内酯和挥发,具有降压、降脂、防治动脉样硬化的作用,它还能促进胃液分泌,增加食欲夏天些芹有助于清解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠的人可适当些。

【炒芹

材料:芹300克、五150克、适量、葱1段、姜2片、大蒜1瓣、料酒1匙、1匙、十三香1/2

做法

1.将芹择洗干净

2.把芹切成寸段

3.将五切成丝,葱切葱,姜切末、大蒜切片

4.锅加烧开,加入少许,下入芹,将芹颜色变深绿,捞出,放在冷中投凉,捞出控

5.锅加,下入丝翻炒至出

6.下入葱姜蒜炒香

7.淋入料酒,,十三香将丝翻炒上色

8.下入芹,再加入速翻炒均匀,盛出装盘即可

小贴士

可以去掉部分芹的气味

时加少许,可以使芹更翠绿

放在冷中投凉,可以保持芹的脆嫩

【忌】芹属凉食物,阴盛者常清火,阴虚者则不宜多,多导致胃寒,影响消化,大便变稀

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告