这个菜做馅儿好吃又便宜,现在吃正当季,它还是补钙高手

时间:2018-05-13 08:22:07 来源:泥鳅的主食厨房作者:西葫芦点击:

导读:这个菜做馅儿好吃又便宜,现在吃正当季,它还是补钙高手2018-05-13 08:10 来源:泥鳅的主食厨房西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素
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西葫芦以皮薄、厚、汁多、可荤可素、可可馅而深受人们喜。以前看到用西葫芦做的最多的就是西葫芦炒,味道清淡但却不觉得下。之后尝试过凉拌的方法,味道杠杠的!过的人都说好。今天用西葫芦来做馅,纯素馅儿,了蒸饺,无不欢且不西葫芦的老公说“这馅儿真好”!

西葫芦含有较多维生素C、葡萄等其他营养物质,尤其是的含量极高。

所需食材

西葫芦1根,2个,面粉400克,沸适量4克,食用适量

做法

面粉加入沸活成面团,一点点加,用筷子搅拌,不要和得太硬,也不能过软。活好后饧20分钟。利用这个时间做馅。

2.西葫芦洗净擦丝。加入2克腌制15分钟左右,用豆上西葫芦丝,将分攥出。

3.打撒,锅中放入少许后倒入液,用筷子不停搅动。这样做出来的成块均匀,大小合适

4.西葫芦丝中加入少许食用拌匀,加入2克。拌匀。再加入块拌匀即可。

5.饧好的面团取出,这时的面应该比刚活好时软一些。搓成长条,切成小剂子。将小剂子擀成皮,放入适量的馅儿,馅不要太多,容易破。

6.锅中放入足够的,放好屉和屉布,将好的饺子放进锅中,大火开锅后,转中小火,蒸20分钟左右。2分钟掀盖。出锅。

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