时间:2018-07-04 16:26:24 来源:舌尖上的美味作者:鸡腿点击:
茶树菇熬出的鲜香与鸡腿肉鲜嫩融为一体,鸡汤浓郁,揭开锅盖,就忍不住口水啦~难度:一般烹饪时间:33分钟口味:咸
食材100克茶树菇200克鸡腿10克姜10克小葱3克盐3克胡椒粉食用油适量
1 洗净的鸡腿切块,待用。
2 洗净的姜切片。
3 葱捆绑成葱卷。
4 茶树菇去根部,切段,待用。
8 放入茶树菇、葱卷、姜片、搅拌均匀,转小火盖上锅盖炖煮30分钟。
10 出锅装碗,撒上葱花即可。
相关常识茶树菇营养丰富,含有丰富蛋白质和B族维生素以及钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。具有益气开胃,健脾止泻,抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。除此之外,茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌,因此,人们把茶树菇称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。
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