食疗茶疗巧治“空调病”

时间:2018-07-04 06:15:35 来源:宜生医生作者:空调点击:

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如今,空调早已成为寻常之物,它给人们带来了清凉同时,也带来了让人困扰的空调病。那么,何谓“空调病”?即长时间空调环境工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞昏、打喷嚏耳鸣乏力记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏症状,如皮肤发紧发干、易过敏皮肤变差等等。这类现象称之为“空调综合症”或“空调病”。

从中医的角度讲,空调人为制造“风”与“冷”,如果长时间使用,或者温度过低,人体无法调节,这种外来之气就成为能致病的“邪”,即“风”和“寒”。风邪影响人体,导致晕、关节游走,寒邪则会伤人阳气。如果外表阳气受伤,就会出现畏寒怕冷,周身酸,不出汗或少汗等;如果脾胃阳伤则表现腹胀腹泻、恶心呕吐进食无味等;如果外寒束闭,内炽盛,也可能出现发烧、咽咳嗽、吐痰等症状。因此,在中医看来,所谓“空调病”,初起以风寒犯表为多见,继而发展为外寒里脾胃湿滞和中焦湿等证。

中医食疗

荷藿薏仁 鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取液,与薏仁100克煮成稀。早晚各1次。此对从高温环境进入空调房间,因适应力差出现类似感冒风寒的症状者,有很好的防治效果

扁豆荷叶 扁豆15克、鲜荷叶1张,粳米100克、适量。将粳米及扁豆加上适量,待熟后,加入适量,搅拌均匀后,趁以荷叶覆盖在的表面,直至呈淡绿色,弃荷叶即可食用。此米适用于发腹泻、恶心等症。

将芹若干洗净,切成段,锅里放入凉米,加煮,米变后,加芹,稍煮后,加香适当即可食用。此适用于发口渴、咽干、、烦躁等症。

豆腐豆豉 豆腐250克,淡豆豉12克,葱15克,调料适量。先将豆腐切成小块,加入淡豆豉放同煮,煮沸10分钟,再入葱,略煮片刻,趁食之。此豆适用于发口渴、咽干等症。

生姜生姜各10克。香洗净切碎,生姜洗净切片。将生姜放入锅中,加一碗,在火上煮沸2分钟,然后加入鲜香调味品即可出锅。此适用于恶寒发、无汗、、周身酸等症。

中医

桑菊浙贝 桑叶100克,菊、浙贝母各50克。将三种原料研为粗末,用纱布袋分装,每袋15克,每次用1袋,放入杯中,用沸冲泡,频频饮用。此适用于发鼻塞咳嗽等症。

芪、术各6克,乌梅1枚。将芪、术、乌梅放在保温杯中,用泡15分钟后即可当饮。喝完后再冲,上述剂量为1日剂量,第2天换再泡。此为益气固表、预防空调病之良方。

藿佩 藿香、佩兰叶、紫苏叶各5克,陈皮3克,冰适量。上述剂量为1日剂量,纳入瓶中,冲入沸适量,盖焖10多分钟,频频饮用,可加入冰调味。此防治空调病的良方。

三鲜 鲜藿香、鲜佩兰各15克,鲜薄荷20克。将三味原料切碎,放入壶中,用沸冲泡饮。此对于暑湿外感型的空调病有一定益处

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