时间:2018-07-03 22:06:29 来源:小美食录作者:苋菜点击:
红苋菜
红苋菜多为野生的一种,可以用来做菜馍吃,而且做汤的时候,汤汁会有一种鲜紫的颜色,味道也很不错,而且它含有丰富的铁,有着一定的补血的作用,还可以清热,凉血止血。
火龙果水果是我们生活中常见的水果。它几乎全年都可以吃,它含有植物蛋白质和花青素,这在其他植物中是罕见的。具有美白、减肥、防止血管硬化的作用。预防贫血橄榄橄榄也是一种很好的植物,果仁是可以用来食用,还可以用来榨油。
橄榄油
橄榄油也是对人身体有很多好处的,橄榄的营养也是很丰富,有着维生素,铁等物质,特别适合女人和儿童食用,而且它还有着一定的药用价值,可以有效的滋养皮肤,延缓衰老等。
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