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夏天吃火锅减肥吗？这次连老中医竟然都认同了！

时间：2018-07-03 16:06:55 来源：越吃越美作者：吃火锅点击：

6月27日，江疏影发了一条微博，还上了热搜。原文：“相信我，夏天吃火锅是减肥的！”还配上了3张她真正在吃火锅的照片。

但网友似乎不怎么买账。“又想骗我去吃火锅！”，“夏天吃火锅怎么可能减肥嘛？”

然而，浙江省中医院风湿免疫科宋主任表示：夏天吃火锅的人不多，主要是怕上火，但在夏天吃火锅的少数人里，我还真见过有明显瘦下来的。不过，因为对其中的原理还未进行深入考究过，所以暂不给大家做推荐。

难道，夏天吃火锅真的可以减肥？

在宋主任看来，夏天吃火锅不光有减肥的效果，还有不少好处：

一、关节炎患者适合夏天吃火锅

关节炎患者很适合在夏天适当吃火锅。对健康人群来说，夏天吃对火锅也是极好的调理养生方法。但是，有通风的患者最好一年四季都不要吃火锅。

因为，火锅通常放花椒。花椒本身是一味中药，有温中行气、逐寒、止痛等功效，吃着热辣的火锅出一身汗，能起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用。不过，切记不要一边出汗一边吹电风扇，也不能配冰镇饮料，这样可能会引起反作用。

二、水土体质者适合夏天吃火锅

中医将人的体质分为“金、木、水、火、土”五型，其中水型人和土型人适宜吃火锅。

所谓水型人，是平时容易患肾方面的疾病，如水肿、腰痛等；容易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症。吃点火锅温热散寒恰到好处。

所谓土型人，是平日里容易患脾胃疾患，如腹痛、腹泻、水肿等病；多有痰饮、积聚、水肿、内脏下垂等疾病；尤其梅雨季节湿气变重， 吃点火锅去湿是不错的做法。

当然啦，夏季天气炎热、气候干燥，火旺也是不争的事实，大家还是控制一下吃火锅的频率，一周或两周一次即可，而辣度保持微辣即可。

吃完火锅，来点拼果果枣夹坚果和果蔬也是不错的，拼果果枣夹坚果系列、果蔬系列，采用优质坚果和绿色果蔬，以国人身体营养需求为出发点，以食为补，研发出枣夹坚果系列、混合果蔬系列，不仅好吃，营养更丰富，能够让你越吃越美，越吃越瘦。

大热天这样“热”着过，才是靠谱的养生之道！

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