在肝炎患者面前放鲜奶与酸奶两种如何选择饮用对身体更好

时间:2018-07-03 11:36:11 来源:百祥医生堂作者:鲜奶点击:

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一 肝炎患者喝奶重要

是人体的重要器官之一,而且是重要的代谢和解毒的“化工厂”。大部分肝炎都可以通过日常饮食的调配,来达到缓解受损的速度。在诸多肝炎患者中,肝炎的群体最为广泛,这部分患者容易发生不同程度的骨质疏松,所以,坚持饮用奶制品很有必要。那究竟是饮用鲜奶还是酸奶更好呢?

二 鲜奶的优点

1 鲜奶营养价值高,有8种人体必需的氨基酸,对体内受损的组织修复有重要作用

2 牛奶中的质,是人体容易吸收的优质来源。

3 牛奶还人体多种必须维生素,如A、D、C、B等。

酸奶好处

酸奶也是通过鲜奶发酵而制成但营养比鲜奶更胜一筹,且更容易消化吸收

1 乳酸菌分泌的乳酶分解了牛奶中的部分乳所以不耐受的人群也能饮用酸奶,来获得牛奶的多种营养

2 乳酸菌把牛奶中部分质,解成多肽和氨基酸,所以酸奶比鲜奶更容易吸收

3 酸奶食物可以降低肝炎或者液中的氨含量和浓度。

4 平衡肠道菌群

乳酸菌能抑制有害菌的过度生长,平衡肠道菌群比例,减少各类有害细菌所产生的氨、吲哚等有害物质,舒缓压力

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