精美凉菜上线 凉拌黄瓜这样做最好吃

时间:2018-07-02 14:45:58 来源:三顶线作者:黄瓜点击:

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凉拌瓜是夏季的一道很常见的消暑美食简单方便易上,而且口感较好。

不过有人就会说,虽然简单,可是为什么我做的味道却不尽人意呢?

所以今天,三顶养生网就教大家做一道好美味的凉拌瓜。

凉拌怎么做好

材料:瓜、芝麻酱、芝麻碎、大蒜

做法

1、将瓜洗净后,拍碎备用;

2、大蒜洗净,拍碎备用;

3、调制酱汁,取适量搅拌在一起,然后将拍碎的蒜末放入搅拌均匀备用;

4、取适量芝麻酱放到一个小碗中,然后用温搅开后备用;

5、将瓜放入盘中,然后浇上芝麻酱和调制好的酱汁,搅拌均匀后,撒上一些芝麻碎即可。

凉拌哪些注意事项

1、要选择新鲜的瓜,这样分多,口感也好。

2、酱料的选择可以根据自己喜好,如果喜欢的,可以加一些椒酱或者

3、脾胃虚寒的人群要少食。

凉拌哪些营养价值

凉拌瓜的营养价值很高,因为瓜中的维生素以及多种矿物质和微量元素含量较高,可以为身体提供充足的营养,除此之外,凉拌瓜还有解暑,促进食欲作用

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