山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦!可惜知道的人太少!

时间:2018-07-02 14:46:00 来源:做饭腌菜窍门作者:山楂点击:

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山楂开胃消化通便,是很多中医推荐减肥佳品,对于顽固身奇效,很多减肥达人都是它的受益者。

山楂祛湿制作方法

材料:干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰随意、清700ml

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰,搁一个漏网,将煮好的倒入壶中,搅拌至冰融化即可。

山楂健脾制作方法

材料:干山楂15克、干荷叶10克、清700ml、蜂蜜随意

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清中浸泡2分钟,再用清冲净。

2、锅中倒入清,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的滗出倒入壶中。

4、至温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用

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