蜂蜜水的作用和功效,还有禁忌,你们知道多少?

时间:2017-10-08 00:17:21 来源:作者:点击:

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蜂蜜最佳良品,不仅可以美容养颜还能调理改善体质,老年人也需要经常食用蜂蜜,既然大家都很喜欢食用蜂蜜,那你对蜂蜜作用功效都了解多少呢?

蜂蜜作用功效

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析蜂蜜含有与人体清浓度相近的多种无机维生素、铜、、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康微量元素,以及果葡萄、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

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蜂蜜八种较为常见功效

1.蜂蜜改善液的成分,促进心脑和管功能,因此经常服用对心管病人很有好处

2.蜂蜜对肝保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3.食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病抵抗力

4.蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜂蜜,不仅对齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒作用

5.蜂蜜治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长

6.失眠的人在每天睡觉前口服1蜂蜜(加入1杯温内),可以尽进入乡;

7.蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);

8.蜂蜜能解毒、医疮、止。将蜂蜜直接涂擦在皮肤伤口上,有消炎、止、止、减轻肿、促进伤口愈合的作用

蜂蜜食用禁忌

1 蜂蜜不宜冲食豆浆

质含量比牛奶还高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄和果,还含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与质结合产生变沉淀,不能被人体吸收蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温冲服。

2 蜂蜜不能与豆腐一起

豆腐味甘、咸,寒,能清。与蜂蜜一起导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物、有机酸等,二者一起不利于人体的生化反应

3 蜂蜜不能与韭一起

维生素C丰富,容易蜂蜜中的矿物质铜、等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭富含纤维素而导泻,一起容易引起腹泻

4 蜂蜜不能用沸冲饮

蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温冲饮。

5 蜂蜜不能与葱一起

蜂蜜营养成分比较复杂,葱蜜一起后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻

6 存放时避免接触金属物品

蜂蜜保存时,不要使用金属容器,以免发生化学反应食用之后容器要保持密闭,蜂蜜吸湿吸味很强,要避免分和异味进入,使蜂蜜发酵变质储存温度不要过高,以免破坏营养成分

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