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这样做面条，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力

时间：2018-07-02 11:16:23 来源：年糕妈妈作者：面条点击：

娃不好好吃饭！

肉都嚼不动，嚼几下就吐出来！

没嚼就直接吞，吃啥拉啥......

有没有想过，这些情况都可能跟不注意锻炼咀嚼能力有关。今天麦麦就教大家一道锻炼咀嚼能力的菜谱，同样是面条，但这种更劲道！

颜值是不是很高！这碗胡萝卜芹菜虾仁盖浇面，面条是麦麦用高筋面粉做的，跟普通面条相比，更锻炼咀嚼能力。

喜欢烘焙的麻麻对高筋面粉肯定不陌生，用它做成宝宝的面条，更劲道。普通的面粉和面的时候加上鸡蛋也可以更劲道哦。

面条翠绿是因为麦麦用了菠菜汁和面，这样不仅颜色好看，更能吸引宝宝注意，营养密度也更高。中国居民膳食指南也推荐，每天吃的蔬菜中，最好深色蔬菜占一半以上哦~大家也可以自由发挥，利用其它颜色蔬菜，做成五彩面条。

再加上补钙小能手虾仁，芹菜和胡萝卜这样的深色蔬菜，味道鲜美，营养满满！

菜名：胡萝卜芹菜虾仁盖浇面

月龄：12月+

食材：菠菜、高筋面粉、虾仁、胡萝卜一小段、芹菜少许（也可以用普通面粉）

辅料： 食用油少许、柠檬2片

工具：面条机(也可以用现成面条)、普通锅

1.食材准备：

2.菠菜焯水，取菠菜叶放入料理杯中，打成稀糊状，滤出菠菜汁备用；

3.面粉倒入面条机中，根据使用说明倒入适量菠菜汁，开始制作面条。嗯，小孩子看到面条机吐出五颜六色的面条，兴奋的都叫起来了！

4.虾仁洗净切丁，放入柠檬去腥；芹菜和胡萝卜洗净切丁；

5.锅中刷上一层薄薄的食用油，倒入虾仁丁翻炒至变色后，继续加入胡萝卜丁和芹菜小段，翻炒3-5分钟左右盛出；

6.锅中煮开水，倒入面条煮沸后，拌入盖浇料，再小火煮一会儿，至面条熟软即可。

完成，是不是很美丽！

面条有点长，宝宝吃的时候可以切小段。如果想做出其它颜色的面条，可以参考下图哦——

颜色漂亮的蔬菜面条，不仅营养密度高，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。#真相来了#

天天不重样，顿顿吃得香，小李子一周菜谱推荐，建议收藏

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