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感冒“饥饿疗法”可行吗

时间:2018-02-20 16:43:21 来源:小儿消积止咳作者:感冒点击:

导读:感冒“饥饿疗法”可行吗2018-02-20 16:28 来源:小儿消积止咳《红楼梦》中,从主子到丫环,一日三餐吃得都很少,感冒伤风时尤其如此
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《红楼》中,从主子到丫环,一日三餐得都很少,感冒伤风时尤其如此,大夫不是开方,而是让人先“清清净净地饿两顿”,或者要求饮食一定要清淡

小病是古人的养生良方。所谓饿疗法,不是真的一点都,而是适当地喝些米,主要是大米,有润五作用

1、所以患普通感冒时,可采取饿疗法,多喝夏天可放点绿豆,冬天加点糯米,中老年人放点山和枣。感冒时,人的胃肠功能变差,清淡相对容易消化,同时还可以起到发汗的作用

2、对于胃肠型感冒表现为厌恶腻的食物腹泻,可以用萝卜加喝,连萝卜一起下去,有助消化作用

3、另外,感冒时人体相对虚弱,要注意优质补充和摄入。鸡中含有人体必需的多种氨基酸,且其中的容易消化吸收,能增强机体对感冒病毒抵抗力。可以适当一些清蒸鸡

感冒后不能碰哪些东西?

1、甜食

无论是高果,还是甜品点心,在感冒期间都是要禁食的。

甜食不但会增加痰的粘度,还会导致腹胀,抑制食欲

果:芒果葡萄,荔枝,甘蔗,菠萝,红枣

2、高食物

减少的摄入。可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球及干扰素来对付感冒病毒感冒期间可以适量,在5克以内即可。

3、粗纤维食物

感冒期间,人的脾胃虚弱,消化能力下降,尽量避免食用、芹、茼蒿等粗纤维食物,否则会增加肠胃负担。

4、辛食物

椒等 刺激食物容易刺激胃肠道,导致胃肠道功能紊乱,甚至引发恶心、呕吐现象

5、浓咖啡

咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。

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