天天吃这2类食物,难怪痛风总发作!你还不注意吗?

时间:2018-07-02 05:30:34 来源:寻医问药作者:嘌呤点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

在说到风的时候,很多人也是非常的熟悉,可以说是目前病里面的一些,高压,高脂,高,而且风总是发出的情况下,到底应该怎么做的呢?经常三种食物,难怪身体会越来越差的,所以大家在出现风的时候还是应该要多,注意自己的饮食习惯才是最佳的呢。

风,最怕的3种食物

首当其冲的就是荤,我们都知道风的形成是因为体内嘌呤代谢的障碍所致,嘌呤是一种易溶于的物质,类经过煮后嘌呤可溶于内,且煮的时间越长中本身含有的嘌呤会越少,相反溶解于中的嘌呤就会越多。一般来说类煮上15分钟,荤中的嘌呤含量就会高于中本身,煮上30分钟中自带的嘌呤就会绝大多数的跑到里面,所以风患者最好不要喝荤

风,最怕动物

得了高尿酸,医生都会告诫患者尽可能的少动物,这是因为,这类食物是高含尿酸合成的底物嘌呤,另外,它们还含有丰富的饱和脂肪酸,它会与胰岛素抵抗呈正相关,会减少肾的尿酸排泄。除了动物海鲜也是风患者的禁忌,如等等;

风,最怕喝酒

这是因为酒中的乙醇会使体内乳酸增加,乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄,乙醇还能使尿酸合成增加,使尿酸升高。因此风患者最好不好喝酒括啤酒、葡萄酒,尤其是啤酒本身也可以提供嘌呤的原料,每100克啤酒中含有嘌呤14毫克,你可能觉得这个含量也不高,其实不然,由于酒精的干扰这个问题就不是嘌呤含量的问题了。

风患者的饮食禁忌

对于风患者的饮食,当然是尽可能的少高嘌呤的食物,我们总结几种常见的高嘌呤食物,大家在日常生活多多注意(嘌呤含量):

鸭肝301㎎、鸡肝293㎎、猪大肠262㎎、猪肝169㎎、牛肝169㎎、蚌蛤436㎎、391㎎、蛤蜊316㎎、泥鳅247㎎、牡蛎239㎎、香菇214㎎、豆腐150㎎、豆137㎎、豆116㎎、榴莲25~150㎎、生96㎎、芝麻89㎎、鸡精518㎎、木耳168㎎

在出现风的时候,最怕的三种东西也是非常多的,而且我们不要一些动物的肝也是不要,喝酒吸烟之类的,在颜色方面也要少一些含有高量,或者是一些分的食物,因为这些食物对于我们的身体伤害是非常大。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告