最好的养肾食物是什么?可以试试这些食物

时间:2018-07-01 19:10:56 来源:求医问路人作者:肾脏点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

是人体内非常重要的部位,临上有很多肾疾病对人们身体伤害非常大,而肾疾病的发生也和很多因素有关,像这种情况,在日常生活中的估计也要注意饮食方面也要注意补肾,那么最好的养肾食物什么?下边就为大家介绍。

养肾的几种常见食物

1、坚果

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心疾病癌症和前列腺疾病的发生。此外,坚果中的还可以降低人体内不良胆固醇的平,减少因此引起栓的可能。

2、樱桃

男人很少主动防晒樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神

3、

具有补益和作用。 其味甘、咸,温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食,有强身壮体效果

4、鲍

含有丰富的质,还有较多的维生素A等营养元素。能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向调节压的作用

5、芝麻

芝麻甘平,有补肝肾、润五作用。如《本经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人软,耳鸣,发枯发落及早年发,大便结者,最宜食之。

6、

米是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有“滋阴补肾健身暖胃、明目”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补缓筋”等功效;可入入膳,对昏目眩、贫发、膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

7、栗子

栗子味甘温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮补肾、活,适用脾胃虚寒引起的腹泻肾虚所致的酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而,肾虚者不妨多板栗。

肾不好不能哪些食物?

1、含嘌呤高及含氮高的食物

为了减轻肾的负担,应限制刺激肾细胞的食物,如菠、芹、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁及鸡等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时排出,对肾功能有负面影响

2、高食物

肾炎的肿和容量关系极大。每1克可带进110毫升左右的,肾炎患者如进食过量的食,而排尿功能又受损,常会加重症状容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食,给予低饮食。每日的摄入量应控制在2-4克以下,以防肿加重和容量增加,发生意外。

3、杨桃

肾不好的人是不能杨桃这种果的。有学者观察到,原本肾功能正常的人在饿状态下,或者大量出汗后(机体处于缺状态),于短时间进大量的酸杨桃汁,肌酐会突然升高,出现急肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多,其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和麻木等症状,甚至昏迷。而肾功能衰竭患者即使一个杨桃,也会出现不同程度的毒反应,重者会使病情迅速发展成尿毒症,甚至死亡。

4、

中含有较多离子,跟食一样可以升高压,所以在用了后需要相应减少食用量,特别是对于那些有高压和心、肾功能不好,肿的病人更应该注意与食的换算,大概5-7ml中有相当于1克食所含量,所以也不能多

5、

椒味道独特,营养丰富,有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而,并不是所有人都能享受得了这种“美味”。椒素是通过肾排泄的,对肾有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常,会加重肾负担。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告