这4大宫寒信号你都中招了?快学这5个小妙招,暖宫又排毒!

时间:2018-07-01 18:56:05 来源:止于唇齿作者:女性点击:

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宫寒女人影响

宫寒常常虚乏力、气短和失眠表现,在生理方面则容易发生月经不调、带多和畏寒现象,长期的宫寒影响怀孕。所以,判断自己是否宫寒调理宫寒尤为重要。

如何判断是否宫寒

中医诊治疾病讲究望闻问切,通过这四种方法同样可以判断自身是否有宫寒问题

1.看外表

身体、面色苍舌苔呈现色。

2.闻气味

带是身体健康疾病信号宫寒容易清稀,但没有异味,经颜色暗淡但同样没有异味

3.了解经期情况

宫寒经期容易发生经、畏寒、经易结块,甚至月经不调、经期延后或闭经等。

4.触摸身体

中医可以通过切脉的方法判断疾病,而日常可以触摸身体判断宫寒,如经期容易小腹寒冷、四肢冰冷,以及容易发生腹泻等。

宫寒调理方法

1.运动调理

中医常常说动则生阳,上文已经提到宫寒是由于肾阳不足所引起的,通过适量运动,有助于提升身体阳气,改善宫寒不适。同时运动有助于液循环。

2.注意保暖

越是患有宫寒现象,越需要注意保暖,尤其在季节注意腹、部等下肢部位保暖

3.经期前后调养

月经前后是调养身体的好时机,可减肥、驱寒。宫寒经期前后会发生腹、畏寒等不适现象,此时除了要注意保暖避免湿冷之外,还可以利用调理。如可以饮用玫瑰、益母、陈皮或姜等。

4.饮食调理

最好的办法使用阿胶、枸杞、红枣、桑葚、人参、核桃仁等十几种名贵本萃取而成的王.氏|坤.御.膏,能驱寒暖宫,益气补,能减轻宫寒带来的所有症状宫寒非常有帮助,至今受益无数朋友。而且营养丰富、口感佳、吸收好。在网上的评价很高,早晚各服一次,空腹使用效果最佳。

首先,宫寒在日常生活容易怕冷或身体不足,所以不必可以减肥,需要注意饮食健康与平衡。

其次,宫寒食用食物,如常见的羊胡萝卜、香、猪肝、桂圆、橘子等。

另外,可以使用补肾食物,如常见的豆、枸杞、桂、苁蓉和山等。

5、

刮痧

传统的中医认为人体五六腑的俞穴都分布在背部,通过刮痧可以使腑内致病“

通过皮肤散发,从而起到驱邪治病的效果

所以,刮痧又有舒筋通络、活化瘀和行气活作用,常常被用于调理身体,妇科病、儿科、内外科等方面。并且还用于美容保健和亚健康保健

人体表面分布着大量的穴位、经络、反射区等,刮痧刮不同部位,所起到的治病疗效也不同

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