夏季少不了的养生糖水,不是煮一煮那么简单

时间:2018-06-30 22:27:05 来源:幸福烘焙作者:南瓜点击:

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夏天是需要解暑的时节,而也正好迎合了这个需要,炎午后来一碗好,就可以滋润整个夏天。可是,可不是只用煮一煮那么简单的,选好煮材料很关键,可以为煮大大加分哦~

种类十分多样,基本就是把一些下火的材料加一起煮,十分消暑,为广东人喜欢的小,可以为人们带来愉心情

枇杷

图文 |沙儿飞飞❉

原料:

枇杷5个、1块。

做法

1、准备

2、把枇杷去皮去核切块。

3、放入养生壶中、掺入未过枇杷的、选键、大概30分钟左右即可。

4、非常好。

5、清甜美味

6、清

7、止咳化痰.值得一试。

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板栗南瓜莲子

图文 |警长kitchen

原料:

板栗南瓜半个、红豆100克、莲子1袋、茨实1袋、冰适量、清适量

做法

1、准备材料,南瓜半个,红豆和冰

2、茨实和莲子各一袋。

3、板栗南瓜削皮后,切成块儿。

4、把上述所有饿材料加入适量,放入锅内,煮开后盖上盖子小火焖煮30分钟,板栗南瓜先别放,因为豆类要先煮熟煮透。

5、30分钟后捞起豆子,试一下,煮透了轻轻一按就能按扁,而且口感粉糯,这个时候再把切成块儿的板栗南瓜倒入锅内,再煮10分钟。最后关火放凉后即可饮用啦。

6、成品图。

7、成品图。

窍门

南瓜易熟,最后再放。冰根据个人喜欢的甜度增减。

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京糕木瓜

图文 |飘零星

原料:

京糕100g、木瓜150g、蜂蜜适量、生粉适量

做法

1、熟木瓜一个。

2、木瓜去皮去切成滚刀块。

3、京糕先切条。

4、然后切成方块。

5、碗中放入生粉。

6、加入一点调匀。

7、锅中放煮沸。

8、放入木瓜煮沸。

9、放入京糕。

10、再次煮沸后倒入淀粉勾芡。

11、最后放入适量蜂蜜就可以了。

窍门

1、可以等温度稍微降下来再加入蜂蜜,才不会破坏蜂蜜营养成分。2、木瓜本身是可以生的,不需要久煮。

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绿豆银耳

图文 |牛妈厨房

原料:

鲜银耳半朵、绿豆仁20克、青梨1个、冰适量

做法

1、备好所用食材

2、除青梨外,其它食材挑洗好泡一下。

3、再将青梨去皮去核改刀备用。

4、将所有食材养生壶里。

5、再加入清至最高位。

6、选择模式,定时20分钟煮制。

7、煮好后按个人喜好添加冰调味即可。

8、这样子一份绿豆银耳梨就完成了。

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红豆薏米

图文 |飘零星

原料:

红小豆30g、薏米30g、红枣5颗、桂圆干15颗、冰2粒。

做法

1、准备食材

2、红小豆和薏米清洗干净,加浸泡2个小时以上。

3、红枣洗净,桂圆干去壳。

4、将浸泡好的红豆薏米放入养生壶内。

5、放入红枣和桂圆干。

6、加入两小粒冰

7、加入纯净

8、养生壶接通电源,选择“滋补程序

9、“粉小甜”开始工作咯。通透的玻璃材质,可以很清楚的看见跳舞红豆和薏米们。

10、程序结束之后就可以倒出来喝啦。

窍门

1.红豆薏米要提前浸泡2个小时以上,才容易煮熟透。如果没有时间泡,可以洗干净加少许冷冻半小时再煮。2.九阳“粉小甜”养生壶有二十四小时预约功能,可以晚上临睡前放入养生壶内,预约好时间早上就可以喝到美味红豆薏米啦,非常方便捷。

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