时间:2018-06-29 17:11:00 来源:微医西北作者:空调点击:
夏至一过也就意味着已经开启酷暑模式。
有人说,一份卤鸭脖+冰镇绿豆汤就是夏日标配;有人说,烧烤小龙虾+一罐冰可乐就是夏日标配;还有人说,一个冰西瓜+空调房简直就是莫大的满足。
但是,夏日养阳正当时。很多人在夏天不知不觉损伤着身体的阳气,使阳气难以生发,很容易引发一些疾病。
所以古话才有:贪凉失盖,不病才怪!
贪凉那些事你中了几招?
一、空调
“空调病”是一个为大众所熟知的名词,它并非专业的医学病名。专指各类由空调引起的病症,比如说有:头晕、头痛、鼻塞、心慌、胸闷、喉干、嗜睡、乏力、反复感冒、突发面瘫。
空调能带来凉爽,避免我们被暑气所伤,但是完全不去使用它是不太现实的。我们可以在使用的过程中在某些方面进行适当把控:
2、经常开窗通风;
4、多喝温水。
二、西瓜
西瓜是消暑利器,有解暑、补充津液的功效,但对于长期生活在空调下的现代人是不宜过多食用的。
人体内本来的津液未失、“暑”未太过,再食用这些非自然成熟的西瓜,其中含有大量水份、还极具寒性,会让身体储存更多的寒气和湿气,这也是为什么有些女生一到冬天就手脚冰凉还发胖的原因。
三、冰棍、冷饮
夏天人的阳气都在向外扩散,而身体内部尤其胃却是冷的,这个时候就需要给胃增加热能以便更好的工作,所以才有“夏吃姜”的说法。
如果这个时候把冰冷的东西吃进胃里,可谓是雪上加霜,所以夏季是消化不良和腹泻的高发季节。
最近,大部分地区的气温都进入高温橙色预警,很多人的命都是空调给的。这里需要提醒大家:不要过度贪凉!与空调生死相依的时候,不要将冷风直接对着人体吹,尤其是颈部。
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