湿气难除,身上有1个“排湿口”很少人知道,一按湿气就没了

时间:2018-06-29 14:56:20 来源:健康健身志作者:湿气点击:

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现在是多雨季节,还是太阳爆晒的季节天气时湿,人容易造成湿气过重,如果身体湿气过多就会出现四肢乏力胃口下降,经常犯困等。日常如何自测湿气呢?如何湿气呢?

湿气过重的表现

1、看

早晨观察湿气重的人,边缘会出现齿痕,舌苔很厚一层,这是由于湿过多,导致变大。

2、看大便

湿气重的人大便会异常,而且带有一种“酸爽”的味道。如厕的时候,大便非常湿像冰淇淋,而且还会粘在厕槽上面,用也难冲走。

3、看状态

可以根据息怕身体状态做出判断,如最近老是觉得无精神,而且总是想睡觉怎么睡还是觉得困,这也是湿气重的明显表现

4、看肠胃

湿气重的人脾就会受到困扰,湿气也被称为“湿邪”。它会扰乱肠胃功能,人就会出现食欲减退,总是喜欢甜的食物,对于清淡食物觉得无味。

湿气怎么办?

祛湿中医有很多办法。中医传承已久,流传下来的方法也是非常的多,湿气乃是脾受损导致,体内无法炼化排出,可通过健脾或者助力排湿!

身体有1个“祛湿口”

膝窝——委中穴

穴位位于我们下肢,处于窝中心点,属于膀胱经

平时每次按捏几分钟即可,出现微就可以停止了

最大的作用就是排毒,也是最好的“祛湿口”,一到夏天这里会非常湿

是这因为这里经常排湿气出来,如果这里也排湿失败

就会造成关节炎、酸背疾病

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