荔枝冰沙、芒果冰沙等,度夏的绝配呀!

时间:2018-06-28 15:06:22 来源:吃货配美食作者:芒果点击:

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芒果冰沙 做法

绵软的沙冰、浓郁的芒香、冰爽的口感,没有什么比一杯芒果冰沙更能唤醒你,更能赶走炎炎夏日带来的烦躁!

芒果冰沙是一道冰沙名称,味道香甜可口,品色上乘。

原料:细砂125克,125克+65克,芒果280克,半个新鲜柠檬

工具:搅拌机、豆浆

做法

1、125克细砂和125克混合倒进锅里,小火加搅拌,直到全部溶解,成为。把倒入碗里,放至冷却。

2、芒果切开,取下果

3、柠檬先切开,取其中一半,再挤出柠檬汁备用(直接用挤就可以了~)。

4、把芒果柠檬汁和剩下的65克进食料理机(搅拌机),打成芒果泥。5、把芒果泥倒入第一步准备好的里,混合均匀。放进冰箱冷冻至隔夜。全部冷冻成冰块以后,用食品料理机打成碎冰即可。

营养功效

1、抗菌消炎:芒果成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤消化感染疾病

2、防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三酸和多酚类化合物,具有抗癌的作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果防治结肠癌很有裨益;

3、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用

4、 降低胆固醇、甘三酯:芒果中含维生素C量高于一般果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加加工处理,其含量也不会消失特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘三酯,有利于防治疾病

5、明目芒果类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占果之首位,具有明目作用

6、 降低胆固醇,常食芒果有利於防治疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

原料:荔枝、冰粉粉、牛奶

做法

1)荔枝去皮取

2)牛奶跟荔枝一起放入砂锅中煮开;

3)放入冰粉粉(冰粉粉只放一点点就可以了)不断的搅拌至沸腾就关火;

4)放入准备好的容器内,冰箱冰一个小时就可以了。

荔枝杂豆冰

原料:荔枝、杂粮、老冰棍、蜂蜜

做法

1)杂粮提前一晚泡,再用砂锅焖煮 40 分钟;

2)荔枝取果备用;

3)老冰棍打成冰沙;

4)玻璃杯底下放杂豆,再放上打好的冰沙,再把剩下的杂豆用蜂蜜拌匀,放在冰沙上,最后放上荔枝,放些薄荷叶装饰即可。

红豆冰沙的

主料:红豆牛奶

辅料:冰

1.红豆至少泡8小时

2.把牛奶一下,同时把冰化到牛奶里。再把牛奶放到冰箱里冻3个小时,最好每隔一个小时拿出来搅一次,最后就是沙冰的样子了。

3.泡好的红豆加入2倍的上火煮开,而后转小火煮30分钟。晾凉了,红豆就做好了。

4.把红豆和冻好的牛奶拌到一起就可以了。

夏日的第一口冰似乎来的有点晚,孩子喜欢冰凉的整天跟我说要冰的,周末在家做了这款非常简单的沙冰。

主料

哈密瓜350g

辅料

1小勺

哈密瓜冰沙的做法步骤

1. 哈密瓜去皮切块放入冰箱冷冻2-3小时。

2. 取出后倒入搅拌机内,加点

3. 调至3档,搅拌5、6分钟后就可以了。

4. 成品。

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