时间:2018-06-28 15:06:23 来源:美食掌厨人作者:南瓜点击:
据研究南瓜富含抗癌元素,富含胡萝卜素,有利清除体内垃圾,减少疾病的发生,经常使用南瓜可起到保健作用。
南瓜里面的维生素和果胶,能帮助身体能起到解毒的的功效,可将人体内残余的毒素和细菌吸附起来并且排除体外。
南瓜是一种很有营养的食物,而且对人体的好处多多,这种纯天然的食物比起你花钱买保健品吃药健康的多了。
患有糖尿病的患者最适合食用南瓜,因为南瓜富有独特的微量元素—钴,他是人体胰岛细胞所必需微量元素,身体内维生素B12的生成所必需,促进人的造血功能,参与胰岛素的合成。
南瓜可以保护胃黏膜,加强胃肠蠕动,非常有利于肠胃功能紊乱的人群的消化,笑话功能不好的人多吃南瓜有助于食疗来修复。
另外南瓜也是女性养颜佳品,他含有大量的维生素C和胡萝卜素,对人体皮肤的修复起着重要作用,对于皮肤毛孔粗大的女性来说,长期使用南瓜可调理内分泌系统,排出毒素,修复肌肤细胞,还你细腻肌肤。
-需要材料-
木糖醇 60g
南瓜泥 75g
低筋面粉 100g
-步骤-
1
2
3
4
筛入低筋面粉。
5
划Z字形拌至完全无颗粒。
6
7
打发至干性发泡。
8
9
翻拌均匀。
10
11
翻拌均匀。
12
分别倒入两个六寸圆模中,轻震两下,震出大的气泡。(也可以倒入一个八寸圆模中。)
13
放入预热好的烤箱中,上下火140度,烘烤45分钟左右。
14
出炉后轻震两下,然后倒扣晾凉,脱模即可。
-小贴士-
2.这个配方是八寸戚风的方子,我习惯用它来烤两个六寸的戚风蛋糕。
4.木糖醇要买那种细颗粒的,如果购买的是砂糖类的,可以用擀面杖提前擀一下。
5.南瓜泥不要太干,如果太干要注意调节用量。 6.装蛋清的打蛋盆必须保证干净,无水、无油。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告