时间:2018-06-28 09:51:29 来源:花儿的美食厨房作者:肝火点击:
首先因为环境湿热,很多人身体不能很好的适应这种温度变化,身体器官在随着外界温度上升时,很容易导致体内的“火性”失控。其次夏天大多数人喜欢处于空调房中导致肌肤毛孔无法疏通,体热不能及时散发出来,容易上火。最后由于夏季昼长夜短,人们在白天的活动比较丰富,会经常晚睡,会导致阴津损耗,虚火上炎。
中医上又把“上火”归为六类:把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”。
1、喝莲子汤去心火
食疗法:莲子40g,栀子15g,加冰糖适量,文火煎熬40分钟即可饮用,可去心火。
食疗法:猪肝1付,菊花30g,加水煮至肝熟,即可吃肝喝汤,可去肺火。
食疗法:猪腰2只、枸杞子、山芋15g,放入砂锅中煮至腰子熟,吃猪腰子喝汤,可去肾火。
胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘腹胀;实火则表现为上腹不适、大便干硬。
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