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养生专家提醒：晚上吃一个芒果好处多，降三高抗氧化，胜过补药！

时间：2018-06-28 09:45:57 来源：运动的健儿作者：芒果点击：

养生专家提醒：晚上吃一个芒果好处多，降三高抗氧化，胜过补药！

芒果，又被称为漭果，檬果，闷果，蜜望，望果等，被称为热带水果之王，营养丰富，口感软糯香甜，风味独特，很多人都喜欢吃。

芒果的营养价值

美容抗衰老

芒果的营养很高，其中的维生素C、维生素E、多、类黄酮等物质具有强大的抗氧化功能，保护细胞免受自由基攻击，预防衰老。所以女性朋友食用芒果还有一定的美容作用哦。

降三高

芒果中维生素C含量高于一般水果，为56.4％~98.6％，同时芒果叶中也有很高的维生素C含量，而且具有即便加热加工处理，其含量及营养也不会消失或者是被破坏的特点。所以，常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有助于防治心血管疾病。

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