时间:2018-06-27 20:51:09 来源:婴儿辅食小百科作者:胡萝卜点击:
这道辅食的食材里面有补铁补锌的里脊肉,增加膳食纤维和维生素的胡萝卜,以及宝宝每天必吃的鸡蛋,加上馒头丁和面粉,营养元素很均衡。
开始做菜咯
食材:鸡蛋1个、小馒头2个、猪里脊10g、胡萝卜10g、中筋面粉10g、葱花适量(可不加)
2、猪里脊冷水入锅,中途撇去浮沫,煮至熟透
4、碗内磕入一个鸡蛋,搅打均匀。再分别倒入10克中筋面粉,15毫升清水搅拌均匀
6、用滤网过滤出蛋液
9、倒入馒头丁翻炒,炒至表面焦脆
10、继续开小火,平底锅内倒入蛋液,轻轻摇晃均匀
12、切成想要的形状即可
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