橄榄油拌双脆,清新爽脆,吃多了也不怕胖

时间:2018-06-27 13:51:12 来源:美食与时尚生活作者:橄榄油点击:

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准备材料:藕200 克,烤葵干100 克,红尖椒30 克,、鸡精、橄榄适量

开始制作

1 藕洗净, 去皮, 切成条, 冲洗干净

2 红尖椒洗净,去,切条,用烫一下捞出。

3 锅中加烧开,放入藕条焯熟,捞出冲凉,控

4 将藕条放入盛器中,加、鸡精调味

5 随后放入红尖椒条和烤葵干,淋橄榄拌匀,装盘上桌即可。

选自《本味家常》一,版权所有。

本味家常 : 凉拌、小炒、煲3688例

作者:屈浩 编著

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