时间:2017-10-10 12:03:33 来源:作者:点击:
荠菜
对于荠菜饺子大家一定不陌生吧,荠菜属于养生蔬菜,特别是它的功效很多,像健脾利尿、降压排毒、明目等等,不仅如此,荠菜对于预防糖尿病还有很大作用,主要是因为荠菜中富含的粗纤维,可加速肠道蠕动,提高人体代谢,防治糖尿病。
茄子
茄子的营养价值也很高,对于预防糖尿病也有不错的效果,而且茄子还有凉血清热、排毒消肿作用,因为茄子的热量极低,所以也特别适合高血糖、血脂患者食用。不仅如此,茄子对于预防高血压以及动脉粥样硬化也有不错的效果。
菠菜
菠菜是很好的养生保健蔬菜,中医讲,菠菜润肠止渴、养五脏助消化、而且菠菜富含的某种物质,对于维持血糖平衡有重要作用。
禁忌:食用菠菜前要绰水,因含草酸多,所以不能直接食用。(免责声明:文章所用图片源于网络,以上内容仅供参考,如需解决具体问题,详询相关领域专业人士)
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