拒绝再做“小糖人”!降糖控糖,这3种蔬菜你要常吃!

时间:2017-10-10 12:03:33 来源:作者:点击:

导读:生活水平的提高,让味觉享受了的同时,也让身体上受了不少罪,比如:高血糖、高血脂等,身边的“小糖人”越来越多,这让他们感到很迷茫,饮食上、生活习惯上越来越多的禁忌,实在找不到生活的幸
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生活平的提高,让味觉享受了的同时,也让身体上受了不少罪,比如:高、高脂等,身边的“小人”越来越多,这让他们感到很迷茫,饮食上、生活习惯上越来越多的禁忌,实在找不到生活幸福感了,这也不能那也不能碰的,别着急,今天和大家分享的这三种可以常,对于降效果还不错呢!

对于荠饺子大家一定不陌生吧,荠属于养生,特别是它的功效很多,像健脾利尿、降压排毒明目等等,不仅如此,荠对于预防尿病还有很大作用,主要是因为荠中富含的粗纤维,可加速肠道蠕动,提高人体代谢,防治尿病。

做法:荠饺子、荠等等

禁忌:便溏泄泻者禁食

茄子

茄子的营养价值也很高,对于预防尿病也有不错的效果,而且茄子还有凉排毒消肿作用,因为茄子的量极低,所以也特别适合脂患者食用。不仅如此,茄子对于预防压以及动脉样硬化也有不错的效果

做法:茄子

禁忌:茄子属凉食物,固胃寒者不宜

是很好的养生保健,中医讲,菠润肠止渴、养五消化、而且菠富含的某种物质,对于维持平衡有重要作用

做法:菠

禁忌食用前要绰,因含酸多,所以不能直接食用。(免责声明:文章所用图片源于网络,以上内容仅供参考,如需解决具体问题,详询相关领域专业人士)

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