天天用这种不起眼的水果皮,可以帮忙祛斑

时间:2018-06-25 19:20:31 来源:中华网作者:陈皮点击:

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果是我们每天都食用食物,但是对于果皮就没有多少人会在意了,甚至是在果的时候,都会扔掉,可大家要知道的是有一种果皮,它不仅是食疗的佳品还可以当作物来食用

它就是陈皮,是平时咱们柑橘经过晾晒等步骤制作而成的,这里要注意的是,不要拿刚完的橘子就去泡喝,新鲜的橘子皮中可能含有农残留,泡喝反而会对身体健康造成影响

正确做法是去正规的店或者是正规的叶店去购买,那有的人说,这种果皮泡什么好处呢?

简单的我们可以拿山楂和陈皮一起泡喝,中医上认为,山楂温、入脾、胃、肝三经,具有健胃消食、活化瘀的功效

营养学的角度上来说,山楂可以帮助我们在一定程度上消化食物,如果在炖的时候,放上些山楂还可以起到解腻的作用,非常合适儿童以及老年人食用

陈皮可运行脾胃之气,能够起到祛湿健脾、清解毒、化痰的功效,另外,在古代的古人们也意识到了这点,据《本纲目》中记载:“陈皮能疗呕吐、痰痞咳疟、大便闭塞、妇人乳痈、总取其理气湿之功。”

除此以外,陈皮上那色的是橘络,可惜的是大多数人在的时候,都会把它扔掉,实际上,这其中含有丰富的膳食纤维,可以增强饱腹感的同时,预防便秘的发生,对于想减肥人群有一定的帮助

这两者结合,如果你觉得味道上差一些,还可以加入一些蜂蜜,这样制作出现的山楂陈皮,能够促进体内的液循环,补气养,对祛除褐斑有很好的帮助

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