拯救“夜猫子”大作战,这道汤品效果好,补充营养,强健身体

时间:2018-06-25 10:46:22 来源:新奇美食文化作者:冬瓜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

随着社会的发展网络时代的来临,很多人都离不开网络,离不开机,每天晚上机到凌晨两三点,那是家常便,我们将这些人称为“夜子”。大家都知道晚睡危害,夜间正是我们身体新陈代谢的时候,而且熬夜睡觉,就会破坏人体功能的运转,对身体有很大的伤害。而且熬夜眼睛也是极其的不好,很多人本身就是近视,这样熬夜的刷机,尤其是在暗中刷机,眼睛就会受到很大的伤害,因此我们要保护身体保护我们的眼睛。小编有一段时间熬夜追剧,没几天眼睛开始酸,脸部发麻,到了医院医生医生说这是熬夜导致的,因为用眼过度导致眼睛舒服,以后千万别再熬夜了,否则后果不堪设想。小编听到医生的话,不敢再熬夜了,几天之后这些症状就没有了。现在很多的年轻人是天刷机,晚上机,可能做的时候也在刷机,就是离不开机,这也给我们的身体带来了很多的疾病,像肿瘤、心病、老年痴呆、耳鸣听力下降、颈椎反弓等,所以机要有节制。小编今天就教大家做一道冬瓜瑶柱补充身体营养有很大的帮助

材料:

冬瓜500克,猪丸子适量,瑶柱适量适量,姜适量

做法

1、将皮、瑶柱洗净之后放入清里面浸泡两小时,沥干分,浸泡的留着做

2、冬瓜干净去皮,然后切成块,备用;

3、锅中倒入清,放入浸泡皮瑶柱的,再把瑶柱、米、丸子放入里面煮开后,调成小火熬煮15分钟左右;

4、然后将冬瓜放入里面,熬煮半小时左右,品尝一下味道;

5、最后将做好的冬瓜瑶柱盛到碗中,就可以了。

因为经常熬夜身体就会越来越差,这时我们就需要多喝这道冬瓜瑶柱了,因为瑶柱可以滋阴补肾,而冬瓜可以清解毒、化痰止咳,而且相结合,就是完美的金搭档,对补充身体营养有很多大的帮助。但饮食是治标不治本,要想身体好,还是要按时睡觉,少机,对运动身体自然就会很强壮的。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告